催し・講座などを往復はがき・ファクス・Eメールなどで申込む場合の記入例は「その他のお知らせ」記事をご覧ください

◆介護予防で元気はつらつサロン
対象：北区豊島2丁目〜8丁目在住の65歳以上で、医師から運動制限されていない方
日時：3月28日（木）午後1時30分〜3時
内容：転倒予防体操、脳トレなど
講師：北区介護予防リーダーの会
定員：20名(申込順)
申込み：3月4日（月）午前10時から電話申込

問合せ・場所・申込先：豊島高齢者あんしんセンター(王子6-2-33-101)
【電話】6903-2712

◆もの忘れ予防教室「脳に効く!ウォーキング術を学ぼう」〜仲間づくりで認知症予防を〜
対象：区内在住の65歳以上で医師から運動制限されていない、全回参加できる方
※はじめて参加される方優先
日時：4月23日〜8月6日　毎週火曜(7月17日のみ水曜)　計16回　午前10時〜11時30分
場所：赤羽体育館(志茂3-46-16)
講師：介護予防主任運動指導員
定員：20名(抽選)
申込み：はがき(記入例参照)で、3月29日（金）(必着)まで

問合せ・申込先：〒114-8508(住所不要)長寿支援課
【電話】3908-9017

◆健康増進センター(へるしあKITA)
(1)健康ヨガ
対象：区内在住、在勤で65歳以上の方
日時：4月2日（火）・9日（火）　計2回　午後2時〜3時30分
内容：基本的なポーズでゆっくりと筋肉を動かします。

(2)ダンベルエクササイズ
対象：区内在住、在勤で40歳以上の方
日時：4月6日（土）午前10時〜11時30分
内容：基本的な種目をしっかりとおこないます。

=以下、(1)(2)共通=
定員：30名(抽選)
申込み：往復はがき(記入例参照)で、3月14日（木）(必着)まで

問合せ・場所・申込先：〒114-0002 王子5-2-5-101 健康増進センター
【電話】5390-2220

◆高齢期の病気認知症とガンを予防する
後援：北区
対象：区内在住、在勤の方
日時：4月6日（土）午後2時〜4時
場所：北とぴあ7階第2研修室
内容：高齢者の病気の予防・看護・介護についてと成年後見制度の説明
講師：あすか山訪問看護ステーション統括所長　平原優美氏
定員：120名(申込順)
申込み：電話またはファクス、Eメール(記入例参照)で申込

問合せ・申込先：NPO法人市民後見北ネット　水上(みずかみ)
【電話・FAX】3915-5987【E-mail】npo-kitanet@jcom.zaq.ne.jp

◆介護予防講座「危険な老化を早期発見し、楽しい介護予防体操で健康長寿!」
後援：北区
対象：区内在住の方
日時：3月25日（月）午後2時〜3時30分(1時30分開場)
場所：北とぴあ15階ペガサスホール
持ち物：飲み物、動きやすい服装、運動靴
講師：北区介護予防リーダーの会
定員：100名(先着順)
申込み：当日、直接会場へ

問合せ：北区介護予防リーダーの会　服部
【電話】090-6507-0758