◆健康増進センター(へるしあKITA)
(1)週末エアロビクス
対象：区内在住、在勤で40歳以上の方
日時：3月9日（土）・16日（土）　計2回　午前10時〜11時30分
内容：強度、運動量とも少しきつめの内容です(エアロビクス経験者向け)。
定員：30名(抽選)

(2)シニア体力測定
対象：区内在住、在勤の65歳以上で全回参加できる方
日時：3月15日（金）・22日（金）　計2回　午前9時30分〜11時30分
内容：
・15日　測定(握力、上体起こし、長座体前屈、開眼片足立ち、10m障害物歩行)
・22日　結果返却と運動(ストレッチ、筋力トレーニング、ウォーキング)
定員：20名(抽選)

=以下、(1)(2)共通=
申込み：往復はがき(「その他のお知らせ」記事の記入例参照)で、(1)2月21日（木）　(2)26日（火）(必着)まで

問合せ・場所・申込先：〒114-0002 王子5-2-5-101 健康増進センター
【電話】5390-2220

◆家族介護者教室「アドバンス・ケア・プランニング〜最期までその人らしく生きることができるように〜」
対象：区内在住、在勤の方
日時：3月12日（火）午後1時30分〜3時
内容：意思決定への支援、最期の迎え方について
定員：20名(申込順)
申込み：2月12日（火）午前10時から電話申込

問合せ・場所・申込先：豊島高齢者あんしんセンター(王子6-2-33-101)
【電話】6903-2712

◆いきいき!サポーターの集い
対象：区内在住で北区高齢者いきいきサポーター制度に関心のある方
日時：3月8日（金）午後1時30分〜3時30分
場所：北とぴあ13階飛鳥ホール
内容：ボランティア活動時間に応じて交付金をお渡しする制度の受入施設による相談会。ボランティア団体による落語やマンドリン演奏、菓子を製造している受入施設による菓子販売、健康チェック無料体験も実施。新たな活動先を求めている方、活動に踏み出せないでいる方、登録を検討している方など、お気軽にご参加ください。
申込み：当日、直接会場へ

問合せ：NPO法人東京都北区市民活動推進機構(北区NPO・ボランティアぷらざ内)(月曜、祝日休館)
【電話】5390-1771