◆健康増進センター(へるしあKITA)
(1)ツール(道具)エクササイズ
対象：区内在住、在勤で65歳以上の方
日時：8月10日〜24日　毎週金曜　計3回　午前10時〜11時30分
内容：ミニボール、ダンベル、体操棒などを使用した筋力トレーニングやストレッチ

(2)バレトン
対象：区内在住、在勤で40歳〜64歳の方
日時：8月18日(土)午前10時〜11時30分
内容：フィットネス、バレエ、ヨガの要素を組み合わせた裸足でおこなうエクササイズ

(3)リズムエクササイズ
対象：区内在住、在勤で65歳以上の方
日時：8月21日(火)・28日(火)　計2回　午後2時〜3時30分
内容：簡単なエアロビクスと音楽に合わせておこなう筋力トレーニング

=以下、(1)〜(3)共通=
定員：30名(抽選)
申込み：往復はがき(「その他のお知らせ」記事記入例参照)で、(1)(2)7月26日(木)・(3)31日(火)(いずれも必着)まで

問合せ・場所・申込先：〒114-0002　王子5-2-5-101　健康増進センター【電話】5390-2220