催し・講座などを往復はがき・ファクス・Eメールなどで申し込む場合の記入例は「その他のお知らせ」記事をご覧ください

◆介護予防で元気はつらつサロンおたっしゃ筋力アップ教室・ご近所体操教室体験会
対象：田端、中里、上中里1丁目、西ケ原1丁目在住の65歳以上で、医師から運動制限されていない方
日時：7月13日(金)午後2時〜3時30分
場所：滝野川会館406和室(西ケ原1-23-3)
内容：座ってできる転倒予防体操、頭の体操など
講師：介護予防運動指導員
定員：30名(申込順)
申込み：7月3日(火)午前10時から電話申込
問合せ・申込先：滝野川はくちょう高齢者あんしんセンター【電話】3822-6080

◆家族介護者教室「ストレスをやわらげ、イキイキ介護」
対象：区内在住の方
日時：7月13日(金)午後2時〜3時30分
場所：赤羽会館4階第6集会室
内容：介護者のストレスへの対処法や、感情のコントロールの方法についてお話します。
講師：川崎幸クリニック心理相談室室長　稲富正治氏
定員：20名(申込順)
申込み：7月2日(月)午前9時から電話申込
問合せ・申込先：赤羽高齢者あんしんセンター【電話】3903-4167

◆健康増進センター(へるしあKITA)
(1)リズム&amp；ストレッチヨガ
対象：区内在住、在勤で65歳以上の方
日時：8月1日(水)・8日(水)　計2回　午後2時〜3時30分
内容：有酸素運動で汗を流した後、ヨガで体をほぐし、リラックスします。
申込み：往復はがき(記入例参照)で、7月10日(火)(必着)まで
(2)足裏ほぐし&amp；ストレッチ
対象：区内在住、在勤で65歳以上の方
日時：8月2日(木)・9日(木)　計2回　午後2時〜3時30分
内容：足の裏や指を動かすエクササイズとストレッチ
申込み：往復はがき(記入例参照)で、7月10日(火)(必着)まで
(3)スロートレーニング
対象：区内在住、在勤で65歳以上の方
日時：8月7日(火)午前10時〜11時30分
内容：ゆったりとした動作でじっくりと筋肉を鍛えます。
申込み：往復はがき(記入例参照)で、7月12日(木)(必着)まで
=以下、(1)〜(3)共通=
定員：30名(抽選)
問合せ・場所・申込先：〒114-0002　王子5-2-5-101　健康増進センター【電話】5390-2220