◆シニア割引券でご鑑賞ください弧の会(日本舞踊家集団)
北とぴあで実施する催し物を表示の料金(正規料金のおよそ半額)でご鑑賞できます。
対象：区内在住で60歳以上の方
日時：10月13日(土)午後3時開演
場所：北とぴあさくらホール
定員：80名(抽選)
費用等：1千800円
申込み：往復はがき(記入例参照。車イス・付き添いが必要な方はその旨を朱色で記入)で、5月15日(火)(必着)まで
※1人1席のみ申込可。全席指定(席は選べません)。チケットの引き換えは、事前に北とぴあで行います。
問合せ・申込先：〒114-8508(住所不要)長寿支援課 【電話】3908-9017

◆北区高齢者いきいきサポーター登録説明会
対象：区内在住で65歳以上の方
日時：5月30日(水)午後2時30分～4時
場所：赤羽会館小ホール
内容：いきいきサポーター受入施設でのボランティア活動時間に応じて交付金をお渡しする制度についての説明後、希望者の登録申請を行います。
持ち物：介護保険被保険者証
定員：40名(申込順)
申込み：4月25日(水)午前10時から電話申込
問合せ・申込先：NPO法人東京都北区市民活動推進機構(北区NPO・ボランティアぷらざ内)(月曜、祝日休館) 【電話】5390-1771

◆健康増進センター(へるしあKITA)
(1)ウォーキング+ストレッチ
対象：区内在住、在勤で65歳以上の方
日時：6月1日(金)・8日(金)計2回 午前10時～11時30分
内容：効果を上げる姿勢や動作のポイント、動きを良くするストレッチなど
定員：20名(抽選)
(2)早わかり「コレステロール改善講座」
対象：区内在住、在勤で40歳以上の方
日時：6月2日(土)・9日(土)午前10時～11時45分
内容：
1日目「コレステロールが高いとなぜいけないのか」の話と脂肪を燃やす運動
2日目「コレステロールを下げる食べ方のコツ」と脂肪を燃やす運動
定員：30名(抽選)
(3)お口と食の健康教室 ～おいしく食べて、元気に笑いましょう～
対象：区内在住、在勤で65歳以上の方
日時：6月7日(木)・14日(木)計2回 午後2時～3時30分
内容：1日目「お口は健康の源」、2日目「新型栄養失調の予防(一口試食あり)」
講師：歯科衛生士、栄養士
定員：20名(抽選)
=以下、(1)～(3)共通=
申込み：往復はがき(記入例参照)で、5月15日(火)(必着)まで
問合せ・場所・申込先：〒114-0002 王子5-2-5-101健康増進センター 【電話】5390-2220

◆「ロコモ予防講座 ～ロコモ体操で動ける身体を保つ～」
対象：区内在住、在勤の60歳以上で全回参加できる方
日時：6月8日～22日 毎週金曜 計3回 午後2時～4時
場所：元気ぷらざ第1ホール(志茂1-2-22)
内容：「ロコモティブシンドローム」を予防し、「動ける身体」を保つために、簡単な筋力アップ運動、バランストレーニング、身体を上手にコントロールするための脳活性トレーニングを紹介、実践します。
※当日教室開始前に血圧測定を行い、測定結果によっては、参加できない場合があります。
講師：早稲田大学スポーツ科学学術院非常勤講師 荒木邦子氏
定員：30名(抽選)
申込み：往復はがき(記入例参照)で、5月22日(火)(必着)まで
問合せ・申込先：〒114-8508(住所不要)健康推進課健康づくり推進係 【電話】3908-9068

◆区民向け認知症サポーター養成講座
認知症の人や家族が地域で安心して生活できるよう、地域で見守り応援する「認知症サポーター」になりませんか。受講された方には「認知症の人やご家族を支援します」というしるしの「オレンジリング」をお渡しします。
対象：区内在住、在勤の方
日時：5月30日(水)午後2時～3時30分(1時30分開場)
場所：北とぴあ7階第二研修室
内容：認知症の特徴や認知症の人への接し方について
定員：100名(申込順)
申込み：5月10日(木)から電話申込
問合せ・申込先：王子光照苑高齢者あんしんセンター 【電話】3927-8899