◆3月1日(木)～8日(木)は女性の健康週間です
女性のからだは、生涯を通じてホルモンの変動の影響を大きく受け、月経困難症や、更新期障害、骨粗しょう症を生じます。
近年は、ライフスタイルの多様化や食生活の欧米化等が心身に影響を与え、子宮内膜症・不妊症等女性特有の病気が増加しています。健康で充実した日々を過ごすための基本は生活習慣です。
(1)バランスのよい食事をとりましょう
(2)適度な運動を続けましょう
(3)体重をコントロールしましょう
(4)からだを冷やさないようにしましょう
(5)メンタルケアを心がけましょう
(6)便秘・排尿トラブルがあれば受診しましょう
(7)禁煙を心がけ、お酒は控えめにしましょう
(8)定期的に健康診断を受けましょう
※区では、乳がん検診(40歳以上・隔年)、子宮がん検診(20歳以上・隔年)や、女性の相談事業(医師)も実施していますので、ご利用ください。
問合せ：[検診について]健康推進課コールセンター 【電話】3908-9034
[女性の相談事業]赤羽健康支援センター 【電話】3903-6481