◆滝野川体育館スポーツ教室
中高年健康体操教室
対象：区内在住、在勤の65歳以上の医師から運動制限されていない方
日時：平成31年2月5日～26日　毎週火曜　計4回　午前9時30分～10時30分
内容：ストレッチや軽い筋力トレーニング
定員：20名(抽選)
費用等：600円

問合せ・場所・申込先：〒114-0024 西ケ原2-1-6 滝野川体育館
【電話】3940-1801

◆北区高齢者いきいきサポーター制度交付金の申請
対象：いきいきサポーター制度登録者で、介護保険料の未納・滞納がなく、平成30年1月1日～12月31日の期間に集めたスタンプが10個以上の方
日時：平成31年1月16日(水)～2月28日(木)
・火～金曜　午前10時～午後5時〔2月12日(火)を除く〕
・土、日曜　午前10時～午後3時〔2月17日(日)を除く〕
※申請受付期間以外は申請不可
申込み：事前に電話申込(必須)
※申請時の持参書類等、詳しくはお問い合わせください。交付金申請書等は、12月中にご自宅に郵送します。

問合せ・場所・申込先：NPO法人東京都北区市民活動推進機構(北区NPO・ボランティアぷらざ内)(北とぴあ4階)(月曜、祝日、年末年始休館)
【電話】5390-1771

◆介護予防で元気はつらつサロン
田端、中里、上中里1丁目、西ケ原1丁目在住の65歳以上で医師から運動制限されていない方
日時：平成31年1月11日(金)午後1時30分～3時
場所：田端ふれあい館第1ホール(田端3-16-2)
内容：転倒予防の体操など
講師：介護予防運動指導員
定員：30名(申込順)
持ち物：動きやすい服と靴
申込み：12月24日(休)午前10時から電話申込

問合せ・申込先：滝野川はくちょう高齢者あんしんセンター
【電話】3822-6080

◆介護予防講演会「あなたが主役仲間と笑顔で長寿の秘訣」～地域でつなごう!からだとあたまに効く体操の輪～
北区オリジナル手ぬぐいプレゼント
対象：区内在住の方
日時：平成31年1月15日(火)午後2時～3時40分(1時40分開場)
場所：赤羽会館1階講堂
内容：認知機能の低下を防ぐ、仲間と取り組む体操の効果と効用について、北区ご近所体操を体験しながら楽しく学びます。地域のつながりをつくる調整役「生活支援コーディネーター」の活動発表、介護予防自主グループの紹介も行います。　※手話通訳あり
持ち物：筆記用具
講師：東京都健康長寿医療センター研究所研究部長　大渕修一氏ほか
定員：500名(先着順)
申込み：当日、直接会場へ
申込先：長寿支援課
【電話】3908-9017【FAX】3908-9257

◆健康増進センター(へるしあKITA)
ウォーキングandストレッチ
対象：区内在住、在勤で65歳以上の方
日時：平成31年1月22日(火)・29日(火)　計2回　午後2時～3時30分
内容：効果を上げる姿勢や動作のポイント、動きを良くするストレッチなど
定員：30名(抽選)
申込み：往復はがき(「その他のお知らせ」記事の記入例参照)で、1月8日(火)(必着)まで

問合せ・場所・申込先：〒114-0002 王子5-2-5-101 健康増進センター
【電話】5390-2220

◆認知症について知ろう～区民向け北区認知症サポーター養成講座～
認知症サポーターは、「なにか」特別なことをする人ではありません。認知症の人や家族が地域で安心して生活できるよう、地域で見守る「応援者」です。まずは、認知症について理解することから始めてみませんか。受講された方には「認知症の人やご家族を支援します」というしるしの「オレンジリング」をお渡しします。
対象：区内在住、在勤の方
日時：平成31年1月16日(水)午前10時～11時30分
場所：赤羽会館4階小ホール
内容：認知症の特徴や認知症の人への接し方について
定員：80名(先着順)
申込み：当日、直接会場へ

問合せ：赤羽高齢者あんしんセンター
【電話】3903-4167