催し・講座などを往復はがき・ファクス・Eメールなどで申し込む場合の記入例は「その他のお知らせ」記事をご覧ください

◆認知症の人を介護する家族のために
▽北区認知症家族介護者等教室
対象・日時・内容：下表のとおり

○北区認知症家族介護者等教室

※1回のみの参加可

場所：北とぴあ7階第2研修室
講師：医師、臨床心理士など
定員：各80名(申込順。第1回・第2回参加できる方を優先)
申込み：11月12日(月)までに電話申込

問合せ・申込先：上中里つつじ荘高齢者あんしんセンター
【電話】5390-6009

▽家族の集いカフェがオープンしています
気兼ねなく介護の話ができる場として「家族の集いカフェ」を区内3カ所で開催しています。
対象：認知症の人を介護している家族
日時・場所・問合せ：下表のとおり
申込み：当日、直接会場へ

○家族の集いカフェ

▽家族介護者教室「認知症になっても住み慣れた地域で暮らす〜今から出来ること〜」
対象：区内在住、在勤の方
日時：11月12日(月)午後2時〜3時30分
場所：東十条ふれあい館第1ホール(東十条3-2-14)
講師：メイアイヘルプユー理事　鳥海房枝氏
定員：40名(申込順)
申込み：11月6日(火)午前9時から電話申込

問合せ・申込先：東十条・神谷高齢者あんしんセンター
【電話】6908-4711

◆介護予防講演会「まちの接骨院の先生から学ぶ柔道の技を使った健康体操」
対象：区内在住の65歳以上で医師から運動制限されていない方
日時：12月5日(水)午後2時〜3時30分(1時40分開場)
場所：北とぴあ15階ペガサスホール
講師：東京都柔道整復師会北支部支部長　上本英彦氏ほか
定員：40名(申込順)
持ち物：動きやすい服と靴、タオル(手ぬぐいのような長めのもの)、飲み物、筆記用具
申込み：11月5日(月)午前9時から電話またはファクス(記入例参照)で申込

問合せ・申込先：長寿支援課
【電話】3908-9017【FAX】3908-9257

◆家族介護者リフレッシュ事業「大衆演劇鑑賞で楽しいひとときを!」
対象：区内在住の要介護1〜5の方(11月1日現在)を在宅介護している家族の方
※家族が介助できれば、介護を受けている方も一緒に参加可
日時：12月7日(金)正午〜午後2時30分
場所：十条篠原演芸場(中十条2-17-6)
定員：100名(抽選)
※応募多数の場合は要介護4・5の方を介護している家族を優先
申込み：11月1日(木)から電話、直接窓口またははがき(記入例参照。参加申込者と要介護者それぞれの住所・氏名・連絡先・続柄、要介護度・要介護者の参加有無、車イスの持込の有無、合計参加人数、パイプイスでの鑑賞希望有無も記入)で、11月16日(金)(必着)まで

問合せ・申込先：〒114-8508(住所不要)高齢福祉課高齢福祉係
【電話】3908-1158

◆健康増進センター(へるしあKITA)
(1)全身ストレッチ
対象：区内在住、在勤で40歳以上の方
日時：12月1日(土)午後2時〜3時30分
場所：健康増進センター
内容：動かすストレッチと止めるストレッチで全身の筋肉をほぐします。
定員：30名(抽選)
申込み：往復はがき(記入例参照)で、11月15日(木)(必着)まで

(2)作ってみよう!桜おたっしゃランチ〜新型栄養失調を予防する食事のコツを学ぼう〜
対象：区内在住、在勤で65歳以上の方
日時：12月7日(金)午前10時〜午後1時
場所：健康増進センター
内容：新型栄養失調予防のための1食分の調理実習(試食あり)
定員：16名(抽選)
費用等：600円(食材費実費)
申込み：往復はがき(記入例参照)で、11月15日(木)(必着)まで

(3)からだいきいき体操
対象：区内在住、在勤で65歳以上の方
日時：12月11日(火)・18日(火)　計2回　午後2時〜3時30分
場所：健康増進センター
内容：肩周りや腰周りを中心とした、ストレッチや筋力トレーニングなど
定員：30名(抽選)
申込み：往復はがき(記入例参照)で、11月20日(火)(必着)まで

(4)男性のための骨盤底筋体操教室「尿もれ、もうこれで悩まない」
対象：区内在住、在勤で60歳以上の男性
日時：12月11日(火)・18日(火)　計2回　午前10時〜11時30分
場所：北とぴあ第1研修室
内容：尿もれの基礎的な知識と予防に効果が期待できる体操を行います。
講師：日本コンチネンス協会　北廣和江氏
定員：40名(抽選)
申込み：往復はがき(記入例参照)で、11月20日(火)(必着)まで

=以下、(1)〜(4)共通=

問合せ・申込先：〒114-0002 王子5-2-5-101 健康増進センター
【電話】5390-2220

◆シニア割引券でご鑑賞ください　加藤登紀子コンサート
北とぴあで実施する催し物を表示の料金(定価の半額)でご利用できます。
対象：区内在住で60歳以上の方
日時：平成31年3月16日(土)午後5時開演
場所：北とぴあさくらホール
定員：120名(抽選)
費用等：2千400円
申込み：往復はがき(記入例参照。車イス・付き添いが必要な方はその旨も朱書き)で、11月15日(木)(必着)まで
※1名1席のみ申込可
※全席指定(席は選べません)
※チケットの引き換えは、事前に北とぴあで行います。

問合せ・申込先：〒114-8508(住所不要)長寿支援課
【電話】3908-9017