催し・講座などを往復はがき・ファクス・Eメールなどで申込む場合の記入例は「その他のお知らせ」記事をご覧ください

10月1日(月)～11月30日(金)

元気でいきいきと暮らすには、日頃から健康づくりの取り組みが大切です。皆さんも健康づくりの講座やイベントに参加して、ご自身やご家族の健康づくりに取り組んでみませんか。「健康フェスティバル」は医師会・薬剤師会・柔道整復師会・鍼灸師会・健康づくりグループなど多くの皆さんの協力で開催しています。

問合せ：健康推進課
【電話】3908-9068

(1)健康ヨガ教室
対象：区内在住、在勤の方
日時：10月23日(火)午後7時～8時30分
場所：北とぴあ13階飛鳥ホール
講師：健康増進センター健康運動指導員
定員：50名(抽選)
申込み：往復はがきまたはファクス〔記入例参照。講座名・全員の氏名・住所・年齢・電話番号も記入〕で、10月10日(水)(必着)まで　※1通2名

問合せ・申込先：〒114-8508(住所不要)健康推進課健康づくり推進係
【電話】3908-9068【FAX】3905-6500

(2)ウォーキング大会「2018北・水辺ウォーク(第17回)」
毎年恒例のウォーキングイベント「北・水辺ウォーク」が、今年も東京2020オリンピック・パラリンピック公認プログラム認証のイベントとなりました。秋深まる10月の荒川の水辺を歩き、「歩くことから始める健康づくり」に取り組みながら、皆でオリンピック・パラリンピックを盛り上げましょう。子どもからお年寄りまで、体力や健康状態に合わせて距離も選べます。
日時：10月28日(日)午前9時30分～午後1時30分
受付：JR赤羽駅東口で午前9時～10時30分まで
コース：赤羽駅東口→岩淵町交差点→岩淵橋→(土手)→新岩淵水門→鹿浜橋→足立区都市農業公園→鹿浜橋→新岩淵水門付近河川敷広場(ゴール)〔約8km2時間(途中折り返し可)〕
申込み：当日、直接会場へ
※歩きやすい服装・靴で、飲み物をお持ちください。
※午後1時30分までにゴールした方に記念バッジをプレゼントします。

▽北区ウォーキングアプリ「あるきた」紹介
ゴール地点特設テント：スマートフォンから無料でダウンロードできる北区ウォーキングアプリ「あるきた」を紹介します。また、「あるきた」をダウンロードしたスマートフォンをお持ちいただいた方には、アプリ内でのポイントをプレゼントします。

問合せ：健康推進課健康づくり推進係
【電話】3908-9068

(3)他団体主催事業

(ア)東京整体学院いろは学舎公開講座
主催：東京整体いろは学舎公開講座

▽第1弾　「大切な人を癒せる手を」整体学校の各授業を無料体験
日時：10月7日(日)～11月30日(金)
講師：東京整体学院いろは学舎講師部

▽第2弾　「こころとからだを繋ぐヨガと瞑想」
日時：10月10日(水)午前10時～正午
講師：ヨガインストラクター&amp；amp；瞑想講師　野村光恵氏

▽第3弾　「1日5分でカラダは変わる!」ヨガラジオ体操
日時：10月24日(水)午前10時～11時30分
講師：ヨガラジオ体操インストラクター　やざわめぐみ氏

▽第4弾　姿勢のプロが教える子どもの身長を伸ばすために大切な3つのこと
日時：10月28日(日)午後1時～3時
講師：こどもを伸ばすカラダ塾　小熊和佳子氏

▽第5弾　初めてのロコモ対策トレーニング講座
日時：10月30日(火)午後1時～3時
講師：Linkマッサージ代表　鈴木公大氏

▽第6弾　頭のリンパを自分で流してスッキリ講座(若返りリフトアップ効果もあり)
日時：10月31日(水)午後1時～3時
講師：リンパケアサロンpolepoleオーナー　矢島明美氏

▽第7弾　アンチエイジングのプロが教える「首シワ・タルミの解消法」
日時：11月28日(水)午後1時～3時
講師：エイジングケアサロンAZの魔法使い　小熊和佳子氏

=以下、共通=
対象：区内在住、在勤の方
定員：各10名程度(抽選)
場所：東京整体学院いろは学舎赤羽教室(赤羽2-10-3ザ・アベニュー21ビル3階LaLaガーデン内)
申込み：電話またはEメール(記入例参照。希望講座名も記入)で申込
※詳しくは北区ホームページをご覧いただくか、お問い合わせください。

問合せ・申込先：東京整体学院いろは学舎教務部
【電話】070-5592-0168(直通PHS)【E-mail】kyoumu@iroha-seitai.com

(イ)薬草鑑賞会
主催：北区薬剤師会
日時：10月14日(日)午前10時～午後0時30分
場所：皇居周辺
講師：東京薬科大学名誉教授　指田豊氏
申込み：電話申込　※当日保険に加入するため住所・氏名・電話番号をお知らせください。

問合せ・申込先：北区薬剤師会
【電話】3914-5171

(ウ)北区ことぶき大学公開講座「人生100年時代!100歳まで成長する脳の強化法～認知症の始まった脳も鍛えれば成長する～」
日時：10月30日(火)午後2時～4時
場所：赤羽会館1階講堂
講師：加藤プラチナクリニック院長　加藤俊徳氏
定員：100名(先着順)
申込み：当日、直接会場へ　※手話が必要な方は、事前にファクスでお知らせください。

問合せ：生涯学習・学校地域連携課
【電話】3908-9323【FAX】3900-1139

(エ)テクテクウォーキング
主催：北区薬剤師会
日時：11月3日(祝)午前10時～午後1時
定員：50名(申込順)
場所：中央区晴海周辺
申込み：電話申込

問合せ・申込先：北区薬剤師会
【電話】3914-5171

(オ)第17回区民健康公開講座
主催：東京都北区医師会
対象：区内在住、在勤の方または区内医療機関に通院している方
日時：11月17日(土)午後2時～4時(午後1時30分から受付開始)
場所：北とぴあつつじホール
内容：
(1)アトラクション公演
(2)東京都相互理解のための対話促進支援事業「医療情報の入手方法」
(3)「ご存知ですか?『健康長寿新ガイドライン』～これを知って、あなたも健康長寿!～」
講師：
(1)北区民混声合唱団指揮者　名島啓太氏、伴奏者　岩井智宏氏
(2)北区医師会会長　増田幹生氏
(3)東京都健康長寿医療センター研究所副所長　新開省二氏
定員：400名(申込順)　※未就学児の入場不可
申込み：所定の参加申込はがき(10月上旬に北区医師会館、各医療機関、健康推進課、区民事務所、健康支援センターなどに設置を予定しています)またははがき(記入例参照。職業も記入)で、10月30日(火)(必着)まで　※1通1名

問合せ・申込先：〒114-8575 王子2-16-11 東京都北区医師会区民健康公開講座係
【電話】5390-3511