1）北区ことぶき大学公開講座「3B体操の不思議な世界～いつまでも元気にハツラツと～」
日時：10月17日(火)午後2時～4時
場所：赤羽会館1階講堂
講師：3B体操指導士 端谷文江氏
定員：100名(先着順)
申込み：当日、直接会場へ
問合せ：生涯学習・学校地域連携課TEL/3908-9323

2）森川由加里とグランドアイチ～簡単呼吸法!からだと心をしなやかに～
対象：区内在住、在勤の方
日時：10月18日(水)午後7時～8時30分
場所：北とぴあ13階飛鳥ホール
内容：いつでもどこでもできる簡単な「呼吸体操」です。
深くゆったりした呼吸をしなが
ら、身体を動かします。代謝を高め、血液の循環が良くなり太りにくい身体に、疲れにくい身体に!ストレスが緩和され、
心が穏やかに!心身ともにリラックスしていきます。
講師：森川由加里氏、松本桂江氏
定員：60名(抽選)
申込み：往復はがきまたはファクス(記入例参照。全員の氏名(2名まで)・住所・年齢・電話番号も記入)で、10月4日(水)(必着)まで
問・先：〒114-8508(住所不要)健康推進課 健康づくり推進係
TEL/3908-9068 FAX/3905-6500

●他団体主催事業
東京整体学院いろは学舎公開講座 第1弾
「家族やお友達を笑顔にできる」整体学校の授業を無料で体験
整体・リフレクソロジー・タイ古式マッサージ・オイルトリートメントなどから受けたい授業を選択できます。
対象：区内在住、在勤の方
日時：10月1日(日)～11月30日(木)
場所：東京整体学院いろは学舎赤羽教室(赤羽2-10-3 ザ・アベニュー21ビル3階 LaLaガーデン内)
定員：各10名程度(抽選)
申込み：Eメール(記入例参照)または電話申込
※各授業の日程、締切など詳しくは、お問い合わせください。
※第2弾以降は今後の北区ニュースに掲載予定です。
問・先：東京整体学院いろは学舎教務部TEL/070-5592-0168
E-Mail/kyoumu@iroha-seitai.com

■申込記入例
往復はがきの返信用の表面には申し込む方の住所・氏名を記入。
希望講座名(希望日・コース)
・郵便番号・住所※
・氏名(ふりがな)
・年齢
・電話番号(ファクス番号)
※在勤・在学の方は勤務先・学校名・学年も明記
▽記入不備無効
▽申込は原則1名1通
▽本人以外やお子さん連れの受講はできません
▽記入いただいた個人情報は目的以外には使用しません