◆健康づくりグループ講座花の歌で健康づくり
対象：区内在住、在勤の20歳以上の方
日時：10月29日(日)午後2時～3時30分
場所：赤羽文化センター(赤羽西1-6-1-301)
内容：花にちなんだ歌を歌って健康づくりをします。
講師：みんなで歌おう会
定員：30名(抽選)
費用等：200円
申込み：往復はがきまたはファクス(記入例参照)で、10月10日(火)(必着)まで
問・先：〒114-8508(住所不要)健康推進課 健康づくり推進係
TEL/3908-9068 FAX/3905-6500

◆ピンクリボンキャンペーン 出張乳がんミニ講座
～お近くで乳がんセルフチェック講習会が開けます～
期間：10月1日～11月30日(土・日曜、祝日を除く)午前10時～午後4時
対象：区内の女性中心の団体
内容：乳がんセルフチェックと女性の健康(30分～60分)
申込み：ファクス(1）講座名2）希望日時3）会場4）団体名、連絡先を記入)または電話で、希望日のおおむね20日前までに申込
※申込後に日時と内容の調整をします。
※会場はご用意ください(北区内)。
問・先：健康推進課 王子健康支援センターTEL/3919-7588 FAX/3919-5163
赤羽健康支援センターTEL/3903-6481 FAX/3903-6486
滝野川健康支援センターTEL/3915-0184 FAX/3915-0171

◆食のプロに教わる!外食健康術
～外食で健康になれるって本当!?～
対象：区内在住、在勤の方
日時：10月25日(水)午前10時～正午
場所：赤羽会館4階大ホール
内容：1）スーパーやコンビニ、外食で、「自分にあったメニュー」を選ぶには?
2）外食を上手に使って健康になるコツ
3）区内でヘルシーメニューが食べられるお店を紹介
※参加者全員に「ヘルシーメニュー」&「シニア元気メニュー」のあるお店パンフレットをプレゼントします。
講師：(株)エビータ代表取締役管理栄養士 浅野まみこ氏
定員：100名(申込順)
申込み：9月25日(月)午前9時から電話またはファクス(記入例参照)で申込
問・先：北区保健所 保健予防課TEL/3919-3104 FAX/3919-5163

◆ワンコイン(500円)で健康チェック ～ふるさと北区区民まつり滝野川会場～
「甘いものがやめられない!」「朝食を抜くことが多い」「運動する時間なんてない!」
というあなたへ、簡単セルフ健康チェックで、からだ年齢を測ってみませんか。
対象：区内在住で、1）30歳代、 2）20歳～40歳代の方
日時：10月7日(土)午前11時～午後4時
場所：滝野川体育館(西ケ原2-1-6)
内容：1）30歳代限定!糖尿病予防コース…指先からの自己採血によりHbA1c(過去1～2カ月の血糖の平均的な状態)を測定
2）からだ年齢測定コース…骨密度、血管年齢、肺年齢、体内年齢を測定
※所要時間は1）2）とも15分程度。医師による診断はありません。
定員：各50名(先着順)
費用等：各500円
申込み：当日、直接会場へ
問合せ：健康推進課健康づくり推進係TEL/3908-9068

■申込記入例
往復はがきの返信用の表面には申し込む方の住所・氏名を記入。
希望講座名(希望日・コース)
・郵便番号・住所※
・氏名(ふりがな)
・年齢
・電話番号(ファクス番号)
※在勤・在学の方は勤務先・学校名・学年も明記
▽記入不備無効
▽申込は原則1名1通
▽本人以外やお子さん連れの受講はできません
▽記入いただいた個人情報は目的以外には使用しません