1）リズムエクササイズ
対象：区内在住、在勤で65歳以上の方
日時：9月26日（火）・10月3日（火） 計2回午後2時～3時30分
内容：初心者向けエアロビクスと簡単な筋力トレーニング

2）かんたんエアロ
対象：区内在住、在勤で40歳～64歳の方
日時：9月30日（土）、10月7日（土） 計2回午前10時～11時30分
内容：ステップや腕の動きはシンプルに、運動量はしっかりと動きます。

=以下、1）2）共通=
定員：30名(抽選)
申込み：往復はがき(記入例参照。1）2）の別も記入)で、9月5日（火）(必着)まで
問合せ・場所・申込先：〒114-0002 王子5-2-5-101 健康増進センター電話5390-2220