◆家族介護者教室
〇看取り後の旅立ち支援 ～いざとなったら聴けないこと、今のうちに知っておきたいこと～
対象者：区内在住、在勤の方
日時：11月20日(月) 午後1時30分～3時
講師：本門沸立宗常住寺住職 高野清純氏
定員：20名(申込順)
申込み：11月13日(月) 午前9時から電話申込
問合せ・会場・申込先：東十条・神谷高齢者あんしんセンター(東十条3-2-3-101)
TEL/6908-4711

〇もっとオシャレにもっと身近に進化した福祉用具で軽やかに外出しよう
対象者：区内在住、在勤の方
日時：11月21日(火) 午後2時～3時30分
場所：志茂東ふれあい館2階ホール(志茂4-44-1)
内容：見た目にもこだわった福祉用具や活用法についてお話します。最新型の歩行器や電動車イスなどの試乗もできます。
講師：(株)トーカイ 加藤 貴氏
定員：40名(申込順)
申込み：11月10日(金)午前10時から電話申込
問合せ・申込先：みずべの苑高齢者あんしんセンター
TEL/5941-672

◆康増進センター(へるしあKITA)
1）体幹エクササイズ
日時：12月12日(火)・19日(火) 計2回 午前10時～11時30分
内容：姿勢や動作の安定、腰痛予防などを目的とした、腹部や腰背部中心のストレッチと筋力トレーニングを行います。
定員：30名(抽選)

2）作ってみよう!桜おたっしゃランチ ～簡単!冬の健康ごちそうメニュー～
日時：12月13日(水) 午前10時～午後1時
内容：高齢者に多い新型栄養失調の予防のお話と調理実習を行います。
定員：16名(抽選)
費用等：500円

=以下、1）2）共通=
対象者：区内在住、在勤で65歳以上の方
申込み：往復はがき(記入例参照)で、11月24日(金)(必着)まで
問合せ・会場・申込先：〒114-0002 王子5-2-5-101 健康増進センター
TEL/5390-2220