◆元気で輪わっしょい!健康フェスティバル北区2017
3Dセンサーであなたの歩き方を採点!
知って正しくウォーキング
対象：区内在住、在勤で30歳～59歳の方
日時：1）11月12日(日)・2）26日(日)計2回 午前10時～正午
場所：1）デイフィットあいのわ(東十条4-5-13)
2）元気ぷらざ(志茂1-2-22)
内容：最新機器を使用して現在の身体の状態を知り、実践を交えて楽しく学びます。
講師：MKMハートフル(株)健康運動指導士 郷間加奈子氏
定員：20名(抽選)
申込み：往復はがき、ファクスまたはEメール(記入例参照)で、10月26日(木)(必着)まで
問合せ・申込先：〒114-8508(住所不要)健康推進課健康づくり推進係ウォーキング講座担当
TEL/3908-9068 FAX/3905-6500
E-Mail/kenko-suishin@city.kita.lg.jp

◆健康麻雀ひろば
対象：区内在住、在勤、在学の方
日時：11月5日(日)午前10時～午後2時30分
場所：赤羽スポーツの森公園競技場ふれあいホール(赤羽西5-2-27)
内容：手、指、頭を使って、アルコール、タバコ、賭け事のない健全で健康的な麻雀をしましょう。
定員：28名程度(先着順)
費用等：700円
申込み：当日、直接会場へ
問合せ：赤羽スポーツの森公園競技場 TEL/5948-9281

◆健康づくりグループ講座
●簡単ヨガ
対象：区内在住、在勤の20歳以上の方
日時：11月14日～12月12日(11月21日を除く)毎週火曜 計4回 午前10時～11時30分
場所：滝野川会館 406和室(西ケ原1-23-3)
内容：簡単なヨガを中心に健康づくりと快眠につなげましょう。
講師：快眠・ヨガの会
定員：20名(抽選)
●男性のための料理講座
対象：区内在住、在勤の20歳以上の男性
日時：11月16日(木)・17日(金)・22日(水)・23日(祝)計4回 午前9時～午後2時
場所：元気ぷらざ多目的室(志茂1-2-22)
内容：男性講師指導のもと、買い物から料理実習まで行います。また、食生活のアドバイスなどのミニ講座も行います。
講師：PPK会
定員：10名(抽選)
費用等：2,400円
=以下、共通=
申込み：往復はがきまたはファクス(記入例参照)で、10月25日(水)(必着)まで
問合せ・申込先：〒114-8508(住所不要)健康推進課健康づくり推進係
TEL/3908-9068 FAX/3905-6500

◆呼吸器健康教室
対象：ぜん息やCOPDなど呼吸器の病気があるまたは心配な方
日時：11月9日(木)午後2時～3時30分
場所：赤羽会館4階大ホール
内容：ぜん息・COPDや呼吸器疾患の最新治療の講演と希望者に肺年齢測定を実施します。
講師：昭和大学 富士吉田教育部教授 田中一正氏
申込み：当日、直接会場へ
問合せ・申込先：障害福祉課公害保健係 TEL/3908-9019

◆専門医による呼吸器健康相談
対象：区内在住のせき、たん、息切れなど呼吸器でお悩みの20歳以上の方
日時：11月9日(木)午前9時30分から
場所：赤羽会館4階 第1集会室
講師：昭和大学 富士吉田教育部教授 田中一正氏
定員：7名(申込順)
申込み：10月16日(月)午前9時から電話申込
問合せ・申込先：障害福祉課公害保健係 TEL/3908-9019

◆自宅暮らしを支える在宅介護サービス～介護保険のイロハから利用のコツまで～
後援 北区
対象：区内在住、在勤の方
日時：10月21日(土)午後2時～4時
場所：赤羽会館4階小ホール
内容：ケアマネジャーから、介護保険サービスを利用するときの準備や心がまえなどを学びます。講演後に相談も受け付けます。
講師：NPO法人ACT・人とまちづくりケアマネジャー 石塚幸子氏・岡崎惠美子氏
定員：80名(先着順)
申込み：当日、直接会場へ
問合せ：NPO法人市民後見北ネット 水上 TEL/3915-5987