～みんなで力をあわせて健康づくり～

元気でいきいきと暮らすには、日頃から健康づくりの取り組みが大切です。
皆さんも健康づくりの講座やイベントに参加して、ご自身やご家族の健康づくりに取り組んでみませんか。
「健康フェスティバル」は医師会・薬剤師会・柔道整復師会・鍼灸師会・健康づくりグループなど多くの皆さんの協力で開催しています。

10月1日(日)～11月30日(木)

1）ウォーキング大会 「2017北・水辺ウォーク(第16回)」
毎年恒例のウォーキングイベント「北・水辺ウォーク」が今年、東京2020オリンピック・パラリンピック公認プログラム認証イベントとなりました。
秋深まる10月の荒川の水辺を歩き、「歩くことから始める健康づくり」に取り組みながら、皆さんでオリンピック・パラリンピックを盛り上げましょう!
日時：10月22日(日)午前9時30分～午後1時30分
受付：JR赤羽駅東口で午前9時から10時30分まで
コース：赤羽駅東口→岩淵町交差点→岩淵橋→(土手)→新岩淵水門→鹿浜橋→
足立区都市農業公園→鹿浜橋→新岩淵水門付近河川敷広場(ゴール)〔約8km2時間(途中折り返し可)〕
申込み：当日、直接会場へ ※午後1時30分までにゴールした方に記念バッジを差し上げます。
●水辺ウォークキャンペーン
(1)ピンクリボンキャンペーン(ゴール地点特設ブース)
ピンク色のものを身につけて、ウォーキングに参加して、ゴール地点特設テントに来た方、先着500名に「乳がんセルフチェックお役立ちグッズ」をプレゼント。
また、乳がん検診の展示・セルフチェック体験を実施します。区内の乳がん検診が可能な医療機関情報についても紹介します。
(2)北区浴場組合プレゼント
先着1,050名にゴールで、北区浴場組合からタオル、区内の浴場最大12カ所で貯まるスタンプラリーノートをプレゼントします。
問合せ：健康推進課健康づくり推進係 TEL/3908-9068

2）キタれ飛鳥山遊びだ!まつりだ!元気の広場
日時：11月5日(日)午前10時30分～午後4時(小雨決行)
内容：ダンスパフォーマンス、北区さくら体操、外遊びコーナー、健康相談コーナーなど
場所：飛鳥山公園(王子1-1-3)
申込み：当日、直接会場へ
問合せ：健康推進課健康づくり推進係 TEL/3908-9068

3）他団体主催事業
(ア)薬草鑑賞会
日時：10月15日(日)午前10時～午後0時30分
場所：王子周辺
講師：東京薬科大学名誉教授 指田豊氏
申込み：電話申込 ※当日保険に加入するため住所・氏名・電話番号をお知らせください。
問合せ・申込先：北区薬剤師会 TEL/3914-5171

(イ)東京整体学院いろは学舎公開講座
・第2弾「四十肩・五十肩のセルフケア講座」
日時：10月29日(日)午後1時～3時
講師：柔道整復師 十文字将平氏
・第3弾「背中や首回りがスッキリ」肩甲骨をほぐすセルフケア講座
日時：10月29日(日)午後3時30分～5時30分
講師：整体師 中山友香氏
・第4弾「自宅でできるタイ古式マッサージの基礎ワークショップ講座」
日時：11月16日(木)午後2時20分～4時20分
講師：目黒サロンなごみ 大山幸司氏
・第5弾「肩に触れずに肩コリすっきり」不思議な整体施術を学べる講座
日時：11月28日(火)午後1時～3時
講師：整体師 大金寛子氏
・第6弾「すっとした姿勢で見た目年齢が若返る」姿勢改善講座
日時：11月29日(水)午後1時～3時
講師：小熊和佳子氏
・第7弾「足うらを自分で揉んで元気に」冷えとむくみのセルフケア講座
日時：11月30日(木)午後1時～3時
講師：Linkmassage主宰 鈴木公大氏
=以下、共通=
対象：区内在住、在勤の方
場所：東京整体学院いろは学舎赤羽教室(赤羽2-10-3ザ・アベニュー21ビル3階 LaLaガーデン内)
定員：各10名前後(抽選)
申込み：電話またはEメール(記入例参照)で申込
問合せ・申込先：東京整体学院いろは学舎教務部 TEL/070-5592-0168
E-Mail/kyoumu@iroha-seitai.com
※第1弾は北区ニュース9月20号に掲載されています。

(ウ)テクテクウォーキング
日時：11月3日(祝)午前10時～午後1時
定員：50名(申込順)
場所：渋谷周辺
申込み：電話申込
問合せ・申込先：北区薬剤師会 TEL/3914-5171

(エ)第16回区民健康公開講座
対象：区内在住、在勤の方または区内医療機関に通院している方 ※未就学児の入場不可
日時：11月25日(土)午後2時～4時(1時30分開場)
場所：北とぴあつつじホール
内容・講師：
第1部…アトラクション公演(星美学園中学校高等学校ダンス部)
第2部…東京都相互理解のための対話促進支援事業「医師への上手なかかり方」(北区医師会会長 増田幹生氏)
第3部…講演「肝臓との付き合い方」(虎の門病院鈴木義之氏)
定員：400名(申込順)
申込み：所定の参加申込はがき〔健康推進課(区役所第一庁舎1階)、北区医師会館、各医療機関、各区民事務所、各健康支援センターなどで10月上旬設置予定〕またははがき(記入例参照。性別、職業も記入)で、11月10日(金)(必着)まで
問合せ・申込先：〒114-8575 王子2-16-11 東京都北区医師会 区民健康公開講座係
TEL/5390-3511

問合せ：健康推進課 TEL/3908-9068