■家にいるだけではもったいない～家事援助就業会員募集(男女問わず)～
対象：区内在住の60歳以上の方
日時：3月6日(金)午後1時～4時
会場：田端区民センター第2ホール(田端3-16-2)
内容：シルバー人材センター入会説明会・家事援助事業の説明・入会手続き
定員：20人(申込順)
申込方法：3月2日(月)までに、電話申込
持ち物：印鑑、筆記具、住所が確認できるもの(免許証、保険証等)

問い合わせ・申込先：北区シルバー人材センター　久山・鱒澤
【電話】3908-8400

■令和7年度フレイルチェック会～まだまだ元気な“今”が始め時!フレイルチェックしてみませんか?～(通いの場立上げ教室説明会同時開催)
対象：区内在住のおおむね60歳以上で、医師から運動制限を受けていない、一人で会場まで来ることができる方
日時：
(1)3月3日(火)・(2)4日(水)・(4)6日(金)・(6)13日(金)午前10時～11時30分(9時30分受付開始)
(3)4日(水)・(5)12日(木)午後2時～3時30分(1時30分受付開始)
会場：
(1)北とぴあ13階飛鳥ホール
(2)ルネサンス十条24(上十条2-13-1ガーデニアビル2階)
(3)昭和町ふれあい館第3ホールA・B(昭和町3-10-7)
(4)ルネサンス赤羽(赤羽西1-6-1パルロードII・4階)
(5)赤羽会館4階大ホール
(6)滝野川西ふれあい館第1ホール(滝野川6-21-25)
内容：簡単な体力測定、フレイルチェック表の記入と結果説明、介護予防事業の説明、「令和8年度前期通いの場立上げ教室」の参加申込受付を予定しています。参加者には体操図付き手ぬぐいをプレゼントします。
持ち物：筆記用具、内履き((2)(4)のみ)、マスク((2)のみ)
定員：いずれも申込順
(1)50人
(2)(4)各15人
(3)(5)(6)各30人
申込方法：2月12日(木)午前9時から(1)(2)(3)(4)25日(水)、(5)(6)3月6日(金)午後5時までに、電話または下記コードで申込

問い合わせ・申込先：
(1)～(4)・(6)長寿支援課【電話】3908-9017
(5)ぷらっとほーむ桐ケ丘【電話】3908-1277

■介護予防で元気はつらつサロン
(1)今日からチャレンジ!フレイル予防
対象：東十条1～6丁目在住の65歳以上で、医師から運動制限を受けていない方
日時：3月11日(水)午後1時30分～3時
会場：東十条ふれあい館3階第1ホール(東十条3-2-14)
内容：フレイル予防についてのお話や体操を行います。
講師：東京在宅サービスチーフインストラクター　小久保智弘氏
定員：15人(申込順)
申込方法：2月10日(火)午前10時から電話申込(日曜を除く)

問い合わせ・申込先：東十条・神谷高齢者あんしんセンター
【電話】6908-4711

(2)シニア向けズンバ体験教室～軽快な音楽に合わせて楽しく体を動かしましょう～
対象：滝野川1・2丁目、西ケ原2～4丁目在住の65歳以上で、医師から運動制限を受けていない方
日時：3月12日(木)午前10時～11時30分(9時40分受付開始)
会場：飛鳥晴山苑あすかホール(西ケ原4-51-1)
内容：軽体操、フレイル予防について
講師：介護予防指導士　渡邊由紀氏
定員：15人(申込順)
申込方法：2月16日(月)午前10時から電話申込

問い合わせ・申込先：飛鳥晴山苑高齢者あんしんセンター
【電話】3940-9175

■歯科医療者と始める健康長寿～知っておこう!「口は重宝」の本当の意味～
対象：区内在住のおおむね65歳以上の方
日時：3月12日(木)午前10時～11時30分(9時30分開場)
会場：北とぴあ13階飛鳥ホール
内容：高齢期の口腔衛生、嚙む・飲み込む機能の維持向上及び、オーラルフレイルの予防と対策についての講話(手話通訳あり)
講師：日本大学松戸歯学部専任講師　遠藤眞美氏
定員：100人(申込順)
申込方法：2月12日(木)午前9時から27日(金)までに、下記コードで申込

問い合わせ：長寿支援課
【電話】3908-9017

■高齢者向けスマートフォン相談会
対象：区内在住の65歳以上でスマートフォンをお持ちの方
日時：2月27日(金)午前9時30分～午後4時30分
※時間内で最大30分間相談可
会場：滝野川会館303集会室
内容：スマートフォンの使い方や操作方法に関する疑問や不安の解消のためのマンツーマンの相談会です。
相談例：スマートフォンとフィーチャーフォン(ガラケー)の違い、二次元コードの読取方法、Wi-Fiの接続方法、マップアプリの使い方など
定員：60人(申込順)
申込方法：2月12日(木)から26日(木)までに、電話申込
※ご予約いただいても、お待ちいただく可能性があります。

問い合わせ・申込先：北区高齢者デジタルデバイド対策スマートフォン講座等事務局
フリーコール【電話】0120-503-615
受付時間：月～金曜(祝日を除く)午前10時～午後6時
※電話が混み合う場合があります。あらかじめご了承ください。

■女性のための健康相談
(1)女性の産婦人科医師による個別相談
内容：妊活・月経前緊張症・更年期などの相談が無料でできます。
定員：5人(申込順)
申込方法：2月16日(月)午前9時から電話申込

(2)女性のからだケア体験コーナー
内容：歯列接触癖(歯をつけつづける癖)の自己チェック他乳がん自己チェック、食生活チェック、産後の骨盤底筋体操などの体験ができます。
申込方法：当日、直接会場へ

～以下、(1)(2)共通～
対象：区内在住の女性(お子さん連れも可)
日時：3月25日(水)午後2時～4時(3時30分受付終了)
会場：赤羽会館7階

問い合わせ・申込先：赤羽健康支援センター
【電話】3903-6481