この機会に、食の大切さや日頃の食生活について振り返ってみませんか

■家族や友人と食事をする機会はありますか?
食卓を囲んでの会話は、心の栄養にもなります。また、共に食事をすることで、食事のマナーや食文化の継承も自然と行われます。

■食を通じた交流活動に参加してみませんか?
料理教室や食に関するイベントに参加することで、新しい料理や食材について学ぶことができるほか、コミュニティとのつながりも広がります。区では、食に関する講座やイベントを実施しています。ぜひご参加ください。

■主食、主菜、副菜そろえて食べていますか?
1回の食事で、主食・主菜・副菜をそろえて食べると栄養バランスがよくなります。
・主食…ごはん・パン・麺など
・主菜…肉・魚・卵・大豆製品など
・副菜…野菜・きのこ・海藻類など

■野菜食べていますか?
◇ベジチェック(R)
6月の1カ月間、あなたの野菜摂取レベルを測定できます!

◇設置期間・場所
5月31日(土)～6月29日(日)
・イトーヨーカドー赤羽店1階フロア
・ヨークフーズ王子店2階フロア
「あるきた」ポイントが50ポイントもらえます!

問い合わせ：健康政策課健康増進係
【電話】3908-9068