◆全身運動で歩く!ノルディックウォーキング
(1)はじめてのノルディックウォーキング
対象：区内在住、在勤の日常的な歩行に支障のない18歳以上の方
日時：5月17日(土)、6月14日(土)午前11時～午後0時30分

(2)長距離を歩こう!ノルディックウォーキング
対象：過去にパノラマプールのノルディックウォーキング教室に参加された方
日時：5月24日(土)、6月28日(土)午前11時～午後0時30分

～以下、(1)(2)共通～
会場：パノラマプール十条台周辺の屋外
内容：専用ポールを使用します。上半身の筋肉を動かし、効率的に全身運動を行うスポーツです。階段の上り下りを含めて2km以上の歩行をします(ポールの貸出あり)。
※雨天中止
講師：フクシ・エンタープライズ
定員：15人程度(抽選)
費用：
(1)各500円(初回ポール代無料)
(2)各800円
※別途ポール代200円必要
申込方法：往復はがき(「その他のお知らせ」の「はがき等の記入例」参照)またはHPで、開催日10日前(必着)まで
※往復はがき持参有効

問い合わせ・申込先：〒114-0032　中十条1-5-6　パノラマプール十条台管理事務所
【電話】5993-8337
【HP】https://jyujyodai-pool.jp

◆北区体育協会スポーツ教室　シニアフラメンコ体操
対象：区内在住の40歳～85歳の方
日時：6月3日～7月15日　毎週火曜　計7回　午前10時～11時
会場：赤羽体育館エクササイズスタジオ(志茂3-46-16)
講師：甲斐みよこ氏
定員：20人(抽選)
費用：6,500円
申込方法：往復はがき(「その他のお知らせ」の「はがき等の記入例」参照。緊急連絡先も記入)またはHPで、4月30日(水)(必着)まで

問い合わせ・申込先：〒114-0024　西ケ原2-1-6滝野川体育館内　北区体育協会
【電話】3940-1848
【HP】https://kitacity-taikyo.jp/

◆第4回合気道and護身　体験教室
後援：北区教育委員会
対象：区内在住、在勤で中学生以上の方
日時：5月16日～6月13日　毎週金曜　計5回　午後7時～8時20分
※途中参加可
会場：滝野川体育館第二武道場(西ケ原2-1-6)
内容：合気道の技を基本的な護身へ生かします。
定員：15人程度(申込順)
費用：500円(初回のみ)
申込方法：HPのお問い合わせメールで申込

問い合わせ：北区合気倶楽部　鈴木
【電話】080-1143-4234
【HP】https://kitakuaiki.com