◆全身運動で歩く!ノルディックウォーキング
(1)はじめてのノルディックウォーキング
対象：区内在住、在勤の日常的な歩行に支障のない18歳以上の方
日時：令和8年1月17日(土)、2月21日(土)午前11時～午後0時30分
費用：各500円(初回ポール代無料)

(2)長距離を歩こう!ノルディックウォーキング
対象：過去にパノラマプールのノルディックウォーキング教室に参加された方
日時：1月24日(土)、2月28日(土)午前11時～午後0時30分
費用：各800円
※別途ポール代200円必要

～以下、(1)(2)共通～
会場：パノラマプール十条台周辺の屋外
内容：専用ポールを使用します。上半身の筋肉を動かし、効率的に全身運動を行うスポーツです。階段の上り下りを含めて2km以上の歩行をします。(ポールの貸出あり)
※雨天中止
講師：フクシ・エンタープライズ
定員：15人程度(抽選)
申込方法：HPまたは往復はがき(「その他のお知らせ」の「はがき等の記入例」参照)で、開催日10日前までに申込
※往復はがき持参有効

問い合わせ・申込先：〒114-0032　中十条1-5-6　パノラマプール十条台管理事務所
【電話】5993-8337
【HP】https://jyujyodai-pool.jp

◆北区体育協会スポーツ教室
◇シニアフラメンコ体操
対象：40歳～85歳の方
日時：令和8年2月3日～3月24日(3月10日を除く)　毎週火曜　計7回　午前10時～11時
会場：赤羽体育館エクササイズスタジオ(志茂3-46-16)
講師：甲斐みよこ氏
定員：20人(抽選)
費用：6,500円
申込方法：HPまたは往復はがき(「その他のお知らせ」の「はがき等の記入例」参照。緊急連絡先も記入)で、12月30日(火)(必着)まで

問い合わせ・申込先：〒114-0024　西ケ原2-1-6滝野川体育館内　北区体育協会
【電話】3940-1848
【HP】https://kitacity-taikyo.jp/

◆ジュニアスポーツ指導者講習会「勝利と成長を両立するリカバリー戦略～ジュニアアスリートを伸ばす休養教育の視点～」
対象：現在子どものスポーツ指導をしている方、運動をしているお子さんの保護者
日時：令和8年1月27日(火)午後6時45分～8時15分(6時30分受付開始)
会場：北とぴあ7階第二研修室
内容：適切な休養は、怪我の予防や技術・パフォーマンスの向上、そして心身の健全な発達に不可欠です。ジュニアスポーツ指導者や保護者に求められる「子どもたちへの効果的な休養の取らせ方」について学びます。
講師：玉川大学准教授　阿部隆行氏
定員：40人(申込順)
申込方法：1月19日(月)までに、電話または区HPの申込フォームで申込

問い合わせ・申込先：スポーツ推進課スポーツ支援係
【電話】5390-1135

◆赤羽体育館「子どもダンスLab.・しなやか美姿勢教室」
対象：
(1)キッズダンスLab.…4歳～小学6年生
(2)ジュニアダンスLab.…小学1年生～6年生
(3)しなやか美姿勢教室…16歳以上の方
日時：
(1)毎週火曜　午後3時50分～4時40分
(2)毎週火曜　午後4時45分～5時55分
(3)第1月曜　午後6時30分～7時30分、7時45分～8時45分
会場：赤羽体育館(志茂3-46-16)
(1)(2)エクササイズスタジオ
(3)多目的ルーム
内容：
(1)(2)身体能力やリズム感を育みながらダンスを楽しみつつ心身の健やかな成長、協調性や自己肯定感の向上を支援します。
(3)ヨガとピラティスを組み合わせ強い体幹と正しい姿勢を目指し、健康な体と前向きな気持ちを支援します。
※費用など詳しくはHPをご覧ください。
申込方法：HPの申込フォームで申込

問い合わせ：(株)城北スポーツandコミュニティ　宮坂
【電話】090-5413-2519
【HP】
(1)(2)https://awadl.com/lab1/
(3)https://awadl.com/lab2/

◆区民スキー教室
後援：北区体育協会

(1)初心者スキー教室
対象：区内在住、在勤の方
日時：令和8年2月7日(土)～8日(日)
集合：7日(土)午前8時20分越後湯沢駅(予定)
会場：新潟県ニューグリンピア津南スキー場駅から往復ホテル送迎バス
定員：2組(1組2～4人)(申込順)
費用：2万9,500円
申込方法：電話申込

問い合わせ・申込先：北区スキー連盟事務局　近藤
【電話】090-9375-0820

(2)平日スキー教室
対象：区内在住、在勤の方
日時：2月25日(水)～27日(金)
集合：25日(水)午前8時大宮駅(予定)
会場：天元台スキー場　往復新幹線、ホテル送迎バス
定員：10人(申込順)
費用：5万8,000円
申込方法：電話申込

問い合わせ・申込先：北区スキー連盟事務局　山際
【電話】090-4838-7149(午後6時～8時)