■第1回　アンガーマネジメント講座～怒りに振り回されない自分になる～
対象：18歳以上でテーマに関心のある方
日時：令和8年1月21日(水)午後6時30分～8時30分(6時10分開場)
内容：自分の怒りを冷静にコントロールする方法や相手が怒っているときに落ち着いて対応するコツを学びます。

■第2回　男性のためのアンガーマネジメント講座～イラっとした自分に後悔しないために～
対象：18歳以上でテーマに関心のある男性
日時：1月30日(金)午後6時30分～8時30分(6時10分開場)
内容：自分の怒りのクセを見極めながら、怒りを上手に扱い、信頼される言動を身につけ、冷静に対応する実践的な方法を学びます。

～以下、共通～
講師：日本アンガーマネジメント協会認定アンガーマネジメントコンサルタント　江野本由香氏
定員：各30人(抽選)
※申込多数の場合、区内在住の方、初めて受講される方を優先
申込方法：12月20日(土)午前9時から1月6日(火)午後9時までに、どちらかの回を選択して申込フォーム、電話または直接窓口で申込
※締切後に当落の結果をご連絡します。
※第1回、第2回どちらか1回のみ受講が可能です。
※詳しくは区HPをご覧いただくか、お問い合わせください。

問い合わせ・会場・申込先：スペースゆう(北区男女共同参画活動拠点施設)(北とぴあ5階)
【電話】3913-0161