◆元気ぷらざの3期水泳教室・4期運動教室
対象：区内在住、在勤、在学、在園の方
日時：
・水泳教室…令和8年1月6日(火)～3月18日(水)
・健康運動教室…1月14日(水)～3月19日(木)
内容・定員・費用：幼児から成人までの水泳教室、大人・シニア向けの運動教室・小学生対象のチアダンス教室を実施します。
※詳しくはHP、X(旧Twitter)、Facebookをご覧いただくか、お問い合わせください。
申込方法：往復はがき(「その他のお知らせ」の「はがき等の記入例」参照。性別、希望教室名、曜日・時間も記入。子ども対象教室は学年も記入)で、12月12日(金)(必着)まで
※直接窓口に持参可

問い合わせ・会場・申込先：〒115-0042　志茂1-2-22　元気ぷらざ
【電話】5249-2214
【HP】https://genkiplaza.tokyo.jp

◆寒さを乗り切る体力を手に入れましょう!滝野川体育館「第4期スポーツ教室第1次募集(成人)」
内容：ヨガ・ピラティス・ZUMBA(R)など
※17種類の教室があります(各抽選)。各教室について詳しくはHPをご覧ください。
申込方法：HPまたは往復はがき(「その他のお知らせ」の「はがき等の記入例」参照)で、12月1日(月)から15日(月)(必着)まで
※1通1教室。定員に空きがある場合は当日参加可

問い合わせ・会場・申込先：〒114-0024　西ケ原2-1-6　滝野川体育館
【電話】3940-1801
【HP】https://kita-tai.com/sports-takitai/class/

◆エアロビクスと筋力トレーニング
対象：区内在住、在勤、在学で医師から運動制限を受けていない75歳までの方
日時：令和8年1月9日～3月13日　毎週金曜　計10回
(1)午後1時～1時45分
(2)午後2時～2時45分
会場：北ノ台スポーツ多目的広場体育館(上十条5-14-4)
講師：セントラルウエルネスクラブ専属インストラクター
定員：各40人(抽選)
費用：4,000円
申込方法：往復はがき(「その他のお知らせ」の「はがき等の記入例」参照。(1)(2)の別も記入)または下記コードで、12月15日(月)(必着)まで

問い合わせ・申込先：〒115-0043　神谷2-47-6　北運動場
【電話】3902-5639

◆初心者向けノルディックウォーキング
主催：北区スポーツ推進委員協議会
共催：北区
専用ポールを使って歩く有酸素運動で、全身の筋肉を効率的に使います。
対象：区内在住、在勤、在学の中学生以上の自力歩行が可能な方
日時：12月14日(日)午前9時集合
※雨天中止
会場：滝野川公園(西ケ原2-1-8)
※滝野川体育館前に集合
内容：滝野川公園から西ケ原周辺散策(ポール貸出有)
歩行距離：約4km
申込方法：当日、直接会場へ
※詳しくはHPをご覧ください。

問い合わせ：スポーツ推進課スポーツ推進係
【電話】5390-1134
【HP】https://sports-kita.com

◆卓球体験「卓球やろうよ!!」
後援：北区
対象：中学生以上(中学生は保護者同伴)の方
日時：毎週月曜　午後6時30分～8時30分
※月曜が祝日の場合は休み
会場：滝野川紅葉中学校武道場
内容：年齢・性別・経験問わず、卓球ができます。経験の少ない方、ブランクのある方、見学からでもOKです。
費用：1回500円(クラブ会員1回350円)
※入会金100円でクラブ会員になれます。
申込方法：当日、直接体育館へ

問い合わせ：総合型地域スポーツクラブコミスポたきのがわ
【電話】080-1185-6796