■いきいき調整体操
対象：赤羽西1～6丁目(5丁目3～15を除く)、西が丘1～3丁目に在住の65歳以上で、医師から運動制限を受けていない方
日時：1月17日(金)午後1時～2時30分
会場：赤羽スポーツの森公園競技場ふれあいホール(赤羽西5-2-27)
内容：いつまでも健康で楽しく生活を送るために転倒予防できる体操を音楽に合わせて行います。
持ち物：飲み物、動きやすい服装、上履き、フェイスタオル、筆記用具
講師：介護予防運動指導員　石井恵美子氏
定員：30名(申込順)
申込方法：1月7日(火)午前10時から電話申込

問い合わせ・申込先：西が丘園高齢者あんしんセンター
【電話】5924-7715

■元気アップ教室
対象：赤羽1～2丁目、赤羽3丁目1～4、5(2～11)、6(1～9、27～32)、赤羽南1～2丁目、岩淵町に在住の65歳以上で、医師から運動制限を受けていない方
日時：1月30日(木)午後1時30分～3時
会場：岩淵町自治会会館(岩淵町22-30)
内容：筋力アップ体操
持ち物：飲み物、筆記用具
講師：理学療法士
定員：15名(申込順)
申込方法：1月7日(火)午前10時から電話申込

問い合わせ・申込先：赤羽高齢者あんしんセンター
【電話】3903-4167

■みんなで楽しく介護予防
対象：北区豊島2～8丁目に在住の65歳以上で、医師から運動制限を受けていない方
日時：2月17日(月)午後2時～3時30分
会場：豊島ふれあい館第1ホール(北区豊島3-27-22)
内容：転倒予防体操、脳トレ、笑顔で長生き調査など
持ち物：動きやすい服、飲み物、マスク、筆記用具
講師：介護予防リーダーの会、通所介護事業所あしつよ王子運動機能指導員
定員：15名(申込順)
申込方法：1月6日(月)午前10時から電話申込

問い合わせ・申込先：豊島高齢者あんしんセンター
【電話】6903-2712