■専門医による呼吸器健康相談
対象：区内在住のせき、たん、息切れなど呼吸器の症状でお悩みの20歳以上の方
日時：10月11日(金)午前9時30分～正午
会場：北とぴあ8階802会議室
講師：昭和大学名誉教授　田中一正氏
定員：7名(申込順)
申込方法：9月13日(金)午前9時から電話申込

問い合わせ・申込先：健康政策課公害保健係
【電話】3908-9019

■健康フェスティバル!!
◇リラックス健康ヨガ
対象：区内在住、在勤、在学の方
日時：10月7日(月)午前10時～11時30分
会場：北とぴあ13階飛鳥ホール
講師：健康運動指導士　松丸史氏
定員：50名(抽選)
申込方法：9月19日(木)までに、本紙の二次元コードで申込

問い合わせ・申込先：健康政策課健康増進係
【電話】3908-9068

■講座　健やかな髪と栄養
対象：区内在住の60歳以上の方
※利用の際には登録をお願いします(健康保険証などの身分証をお持ちください)。
日時：10月11日(金)午前10時～11時
内容：シニアのヘアケアについて体の内側からのケア、栄養面で重要なポイントをお話しします。
講師：管理栄養士　畠山典子氏
定員：20名(申込順)
申込方法：9月10日(火)からファクス、Eメール(「その他のお知らせ」の「はがき等の記入例」参照)、電話または直接窓口で申込

問い合わせ・会場・申込先：滝野川老人いこいの家(滝野川1-46-7)
【電話】3915-5545【FAX】3915-5615
【E-mail】takinogawa-ikoinoie@foryou.or.jp

■認知症サポーター養成講座
対象：区内在住、在勤の方
日時：
(1)10月14日(祝)午後2時～3時30分
(2)11月4日(休)午前10時～11時30分
※(1)(2)同一内容
内容：受講者にはオレンジカードをお渡しします。
講師：十条高齢者あんしんセンター職員
定員：10名(申込順)
申込方法：9月12日(木)午前10時から電話申込

問い合わせ・会場・申込先：十条高齢者あんしんセンター多目的室(上十条3-1-25帝京大学4号館1階)
【電話】5948-9981

■家族介護者教室「街中で見かける車イスやシルバーカーの違いを体験しよう!」
対象：区内在住、在勤の方(北区豊島2～8丁目の方優先)
日時：9月26日(木)午後2時～3時30分
会場：豊島ふれあい館2階第1ホール(北区豊島3-27-22)
講師：ニック(株)　立花氏、(株)セリオ　神谷氏
定員：30名(申込順)
申込方法：9月10日(火)午前10時から電話申込

問い合わせ・申込先：豊島高齢者あんしんセンター
【電話】6903-2712

■スマートフォン体験会
スマートフォンや各種アプリの活用を体験できる、4回1セットのコースです。
対象：スマートフォンをお持ちでないまたは使い慣れていない60歳以上の都民
日時：10月3日～24日　毎週木曜　計4回
・午前の部…午前10時～午後0時30分
・午後の部…午後2時～4時30分
会場：北とぴあ7階701会議室
内容：
〔1回目〕基本操作
〔2回目〕復習とコミュニケーション方法紹介
〔3回目〕情報収集方法や申請・決済方法の紹介
〔4回目〕総復習
定員：各35名(抽選)
申込方法：9月26日(木)までに、電話またはファクス(「その他のお知らせ」の「はがき等の記入例」参照。希望の日時、性別、使用しているスマートフォンの機種・体験会後のスマートフォンの貸出希望の有無も記入)で申込

問い合わせ・申込先：東京都スマートフォン普及啓発事業事務局
【電話】6775-9480(月～金曜　午前9時～午後5時)【FAX】6845-7870

■障害のある人の家族が知っておきたい「親なきあとの準備と成年後見制度」
対象：区内在住、在勤、在学の障害のある方の家族、福祉関係者
日時：10月11日(金)午前10時～11時45分(9時45受付開始)
会場：十条台ふれあい館別館第1ホール(中十条1-2-18)
講師：特定非営利活動法人成年後見ウィル理事長　阿部由美氏
定員：50名(申込順)
申込方法：10月4日(金)までに、ファクス、Eメール(「その他のお知らせ」の「はがき等の記入例」参照)または電話で申込

問い合わせ・申込先：北区障害者基幹相談支援センター(中十条1-2-18)
【電話・FAX】3905-7226
【E-mail】peernet@peernet.or.jp

■ロコモ予防×美～カッコよくキレイな40・50代に～
対象：区内在住、在勤の40歳～59歳の方
日時：いずれも午後2時～4時
(1)10月19日(土)
(2)11月23日(祝)
会場：
(1)北とぴあ14階スカイホール
(2)北とぴあ地下1階多目的ルーム
内容：いつまでもカッコよくキレイに「動ける身体」を目指し、姿勢づくりや下半身の脂肪燃焼などの運動を行います。
※当日開始前に行う血圧測定の結果によっては、参加できない場合があります。
持ち物：室内履き(第2回のみ)
講師：早稲田大学スポーツ科学学術院非常勤講師　荒木邦子氏
定員：各25名(抽選)
申込方法：(1)10月1日(火)、(2)11月5日(火)までに、本紙の二次元コードで申込

問い合わせ・申込先：健康政策課健康増進係
【電話】3908-9068

■家にいるだけではもったいない!!～家事援助就業会員募集!(男女問わず)～
対象：区内在住の60歳以上の方
日時：10月4日(金)午後1時～4時
会場：滝野川会館303集会室
内容：シルバー人材センター入会説明会・家事援助事業の説明・入会手続き
持ち物：印鑑、筆記具、住所が確認できるもの(免許証、保険証など)
定員：20名(申込順)
申込方法：10月1日(火)までに、電話申込

問い合わせ・会場・申込先：北区シルバー人材センター(赤羽1-1-38)　久山・田中
【電話】3908-8400