■介護予防で元気はつらつサロン　いきいき調整体操
対象：赤羽西1～6丁目(5丁目3～15番を除く)、西が丘1～3丁目に在住の65歳以上で、医師から運動制限を受けていない方
日時：9月20日(金)午後1時～2時30分
会場：赤羽スポーツの森公園競技場ふれあいホール(赤羽西5-2-27)
内容：いつまでも元気に自分らしく過ごせるよう認知症に関する正しい知識と脳が喜ぶ運動を行います。
持ち物：飲み物、動きやすい服装、上履き、フェイスタオル、筆記用具、マスク(任意)
講師：介護予防運動指導員　石井恵美子氏
定員：30名(申込順)
申込方法：9月10日(火)午前10時から電話申込

問い合わせ・申込先：西が丘園高齢者あんしんセンター
【電話】5924-7715

■詩吟講座「詩吟と漢詩/和歌を学ぼう」
対象：区内在住の60歳以上の方
日時：9月22日～12月8日　第2・4日曜　計6回　午後1時30分～3時
講師：SISA詩吟普及協会　大川健氏
定員：16名(申込順)
申込方法：9月1日(日)からファクス、Eメール(「その他のお知らせ」の「はがき等の記入例」参照)、電話または直接窓口で申込
※利用登録がお済でない方は、当日、ご登録いただきます。健康保険証などの身分証をお持ちください。

問い合わせ・会場・申込先：滝野川老人いこいの家(滝野川1-46-7)
【電話】3915-5545【FAX】3915-5615
【E-mail】takinogawa-ikoinoie@foryou.or.jp

■ピアサポートコミュニティ～マイタイムラインを作成しよう～
対象：区内在住、在勤、在学の肢体不自由の方
日時：9月28日(土)午前10時～11時45分
内容：マイタイムライン(防災行動計画)の作成と意見交換会を開催します。
定員：10名(申込順)
申込方法：9月26日(木)までにファクス、Eメール(「その他のお知らせ」の「はがき等の記入例」参照)または電話申込

問い合わせ・会場・申込先：北区障害者基幹相談支援センター(中十条1-2-18)
【電話・FAX】3905-7226
【E-mail】peernet@peernet.or.jp

■障害者福祉センター趣味の講座
◇中国健康法(太極拳)
日時：10月1日～令和7年2月4日　原則第1・3火曜　計8回　午後1時30分～3時
内容：体をゆっくり動かし「気」と血液の循環を促します。
講師：吉野昭江氏
※「吉野」の「吉」は環境依存文字のため、置き換えています。正式表記は本紙をご覧ください。

◇コーラス
日時：10月3日～令和7年2月20日　原則第1・3木曜　計9回　午前10時～11時30分
内容：のびのびと歌を歌いながら、コーラスの基本を身につけます。
講師：大隅桂子氏

◇健康麻雀
日時：10月10日～令和7年1月23日　原則第2・4木曜　計8回　午後1時30分～3時30分
内容：ルールを学び、マージャンを通してほかの受講生との交流を図ります。
講師：千田和良氏

～以下、共通～
対象：区内在住の15歳以上で、障害者手帳(身体障害者手帳・愛の手帳・精神障害者保健福祉手帳)をお持ちの方または難病の方で、継続して受講が可能な中軽度の障害のある方
※付き添い者を希望する方はご相談ください。
定員：10名(抽選)
申込方法：往復はがき、ファクスまたはEメール(「その他のお知らせ」の「はがき等の記入例」参照。第2希望まで記入可。ファクス申込の方はファクス番号も記入)で、9月20日(金)(必着)まで
※詳しい日程は受講決定後にお知らせします。

問い合わせ・会場・申込先：〒114-0032　中十条1-2-18　障害者福祉センター事業係(土・日曜、祝日を除く)
【電話】3905-7121【FAX】3905-7116
【E-mail】c-jigyo@city.kita.lg.jp