■介護予防で元気はつらつサロン
◇いつまでも自分の足で歩ける体を目指して
対象：田端、中里、上中里1丁目、西ケ原1丁目在住の65歳以上で、医師から運動制限を受けていない方
日時：9月17日(火)午前10時～11時30分
会場：滝野川会館5階小ホール
内容：転倒予防の体操など
持ち物：動きやすい服、履きなれた運動靴、フェイスタオル、飲み物、マスク
講師：介護予防運動指導員
定員：20名(申込順)
申込方法：8月21日(水)午前10時から電話申込

問い合わせ・申込先：滝野川はくちょう高齢者あんしんセンター
【電話】3822-6080

◇心も体もすこやかに保つためのヒント
対象：桐ケ丘・赤羽台全域、赤羽西5丁目、赤羽北3丁目在住の65歳以上で、医師から運動制限を受けていない方
日時：9月13日(金)午前10時～11時30分
内容：日常生活で実践できる運動をみんなで楽しく学びます。
持ち物：動きやすい服、上履き、フェイスタオル、飲み物、筆記用具、マスク
講師：レコードブック十条店　運動指導員
定員：20名(申込順)
申込方法：8月20日(火)午前10時から電話申込

問い合わせ・会場・申込先：桐ケ丘やまぶき荘高齢者あんしんセンター(桐ケ丘1-16-26)
【電話】5924-0152

◇元気アップ教室
対象：赤羽1～2丁目、赤羽3丁目1～4、5(2～11)、6(1～9、27～32)・赤羽南1～2丁目、岩淵町在住の65歳以上で、医師から運動制限を受けていない方
日時：9月20日(金)午後2時～3時30分
会場：赤羽南自治会館(赤羽南1-31-2)
内容：筋力アップ体操
持ち物：動きやすい服と靴、飲み物、筆記用具
講師：運動指導員
定員：15名(申込順)
申込方法：8月27日(火)午前10時から電話申込

問い合わせ・申込先：赤羽高齢者あんしんセンター
【電話】3903-4167

■第1回　きらりあ北・いこいの家(名主の滝・滝野川)合同体育祭
対象：区内在住、在勤の60歳以上の方
日時：9月18日(水)午後2時～4時
会場：いきがい活動センターきらりあ北(王子5-2-5-101)
内容：いきがい活動センター、名主の滝老人いこいの家、滝野川老人いこいの家で、スポーツを通しての交流会を行います。
※詳しくは8月25日(日)以降に各館のホームページまたは通信をご覧ください。
定員：各館10名(抽選)
申込方法：8月20日(火)から9月3日(火)までに、Eメール(「その他のお知らせ」の「はがき等の記入例」参照)、電話または直接窓口で申込

問い合わせ・申込先：
いきがい活動センターきらりあ北【電話】5390-2220【E-mail】kitaku-ikigai@foryou.or.jp
名主の滝老人いこいの家(岸町1-15-25)【電話】3909-3083【E-mail】nanushi-ikoinoie@foryou.or.jp
滝野川老人いこいの家(滝野川1-46-7)【電話】3915-5545【E-mail】takinogawa-ikoinoie@foryou.or.jp

■高齢者向けスマートフォン相談会
対象：スマートフォンをお持ちの区内在住の65歳以上の方
日時・会場：下表のとおり

時間：いずれも午前9時30分～午後4時30分
※上記時間内で最大30分間相談できます。
※ご予約をいただいてもお待ちいただく場合があります。
内容：スマートフォンの使い方や操作方法に関する疑問や不安の解消のためのマンツーマンの相談会です。例…スマートフォンとフィーチャーフォン(ガラケー)の違い、二次元コードの読取方法、Wi-Fiの接続方法、マップアプリの使い方など
定員：各60名(申込順)
申込方法：申込期間内に電話申込

問い合わせ・申込先：北区高齢者デジタルデバイド対策スマートフォン講座等事務局
フリーダイヤル【電話】0120-503-615
受付時間：月～金曜(祝日を除く)午前10時～午後6時
※電話が混み合う場合があります。あらかじめご了承ください。

■通いの場立上げ教室説明・体験会　体操図付き手ぬぐいプレゼント!
対象：区内在住の65歳以上で、医師から運動制限を受けていない、1人で参加できる方
日時・会場：下表のとおり

内容：笑顔で長生き調査、通いの場立上げ教室の無料体験(簡単なストレッチと筋力アップ体操)、教室説明、応募受付
持ち物：運動に適した服と靴、タオル、飲み物、筆記用具、マスク
定員：
(1)20名(申込順)
(2)15名(申込順)
(3)25名(申込順)
(4)(5)50名(先着順)
申込方法：
(1)(2)(3)8月21日(水)から電話申込
(4)(5)当日、直接会場へ

問い合わせ・申込先：
(1)ぷらっとほーむ滝野川東【電話】5974-2540
(2)(4)(5)長寿支援課【電話】3908-9017
(3)ぷらっとほーむ桐ケ丘【電話】3908-1277