■家族介護者教室
◇こころのケアしてますか?～自分でできる心のお手入れについて～
対象：区内在住、在勤の方
日時：7月19日(金)午後2時～3時30分
会場：田端ふれあい館2階第1ホール(田端3-16-2)
内容：心と身体は別のものではなく、つながっています。心も身体と同じように休養が必要です。自分でできる心のお手入れ方法や向き合い方などを分かりやすくお話しします。
講師：公認心理師　浅見大紀(あざみひろき)氏
定員：25名(申込順)
申込方法：6月21日(金)午前10時から電話申込

問い合わせ・申込先：滝野川はくちょう高齢者あんしんセンター
【電話】3822-6080

◇快適!おむつライフ
対象：区内在住、在勤の方
日時：7月23日(火)午後2時～3時30分
会場：ぷらっとほーむ桐ケ丘(桐ケ丘1-6-2-101)
内容：おむつの上手な当て方、選び方などを学びます。
講師：(株)リブドゥコーポレーション　ライフケア東京支社　細谷オリエ氏、鎌田秀平氏
定員：15名(申込順)
申込方法：6月24日(月)午前10時から電話申込

問い合わせ・申込先：桐ケ丘やまぶき荘高齢者あんしんセンター
【電話】5924-0152

■志茂老人いこいの家　7・8月のイベント
◇志茂deつくろう
対象：区内在住の60歳以上の方
日時：いずれも午前10時～午後2時30分(受付は2時まで)
(1)7月11日(木)・12日(金)
(2)8月8日(木)・9日(金)
内容：
(1)折り紙でひまわりの花
(2)コースターづくり
定員：いずれも先着順
(1)20名
(2)15名

◇ぬりえカレンダー
日時：7月27日(土)・28日(日)、8月24日(土)・25日(日)　いずれも午前10時～午後4時
※詳しくはお問い合わせください。

～以下、共通～
問い合わせ・会場：志茂老人いこいの家(志茂1-2-22)
【電話】3902-5608

■介護予防講演会「健康長寿は食にあり～食べて安心、フレイル予防～」
対象：区内在住の方
日時：7月25日(木)午前10時～11時30分(9時30分開場)
会場：北とぴあ13階飛鳥ホール
内容：フレイル予防に欠かせない食事についてお話しします。
※手話通訳あり
講師：管理栄養士　栩野典子(とちののりこ)氏
定員：80名(抽選)
持ち物：筆記用具、飲み物
申込方法：往復はがき(「その他のお知らせ」の「はがき等の記入例」参照。手話通訳希望の場合はその旨も記入)で、7月5日(金)(必着)まで

問い合わせ・申込先：〒114-8508(住所不要)長寿支援課
【電話】3908-9017【FAX】3908-9257

■北区高齢者いきいきサポーター登録説明会
対象：区内在住で65歳以上の方
日時：7月19日(金)午後2時30分～4時
会場：北とぴあ8階802会議室
内容：いきいきサポーター受入施設でのボランティア活動時間に応じて交付金(上限あり)を申請できる制度についての説明後、希望者は登録申請を行います。
持ち物：介護保険被保険者証
定員：30名(申込順)
申込方法：6月22日(土)午前10時から電話申込

問い合わせ・申込先：NPO法人東京都北区市民活動推進機構(北区NPO・ボランティアぷらざ内)(北とぴあ4階)(月曜、祝日休館)
【電話】5390-1771

■介護予防で元気はつらつサロン
◇いつまでも自分の足で歩ける体を目指して
対象：田端、中里、上中里1丁目、西ケ原1丁目在住の65歳以上で、医師から運動制限を受けていない方
日時：7月17日(水)午後2時～3時30分
会場：田端ふれあい館2階第1ホール(田端3-16-2)
内容：転倒予防の体操など
講師：介護予防運動指導員
定員：20名(申込順)
持ち物：動きやすい服と履きなれた運動靴、フェイスタオル、飲み物、マスク
申込方法：6月21日(金)午前10時から電話申込

問い合わせ・申込先：滝野川はくちょう高齢者あんしんセンター
【電話】3822-6080

◇お家でできる簡単体操～暑さに負けない体力と夏の健康維持について～
対象：浮間1～5丁目在住の65歳以上で、医師から運動制限を受けていない方
日時：7月11日(木)午後2時～3時30分
会場：浮間ふれあい館3階ABホール(浮間2-10-2)
内容：自宅で簡単に行える体操・ストレッチを行います。夏の暑さに負けない体力と、健康管理・維持についてもお話しします。
講師：地域理学療法士　金子奈央氏
定員：30名(申込順)
持ち物：運動できる服装、飲み物など
申込方法：6月24日(月)午前10時から電話申込

問い合わせ・申込先：浮間高齢者あんしんセンター
【電話】3558-3689