■健康食品との安心・安全・上手な関わり方
対象：区内在住の60歳以上の方
日時：7月2日(火)午前10時30分～11時30分
講師：管理栄養士　畠山典子氏
定員：20名(抽選)
申込方法：6月20日(木)までにファクス、Eメール(「その他のお知らせ」の「はがき等の記入例」参照)、電話または直接窓口で申込
※抽選結果は6月21日(金)以降当選者のみに連絡

問い合わせ・会場・申込先：滝野川老人いこいの家(滝野川1-46-7)
【電話】3915-5545【FAX】3915-5615
【E-mail】takinogawa-ikoinoie@foryou.or.jp

■認知症サポーター養成講座
対象：区内在住、在勤の方
日時：6月18日(火)午後1時30分～3時
会場：王子ふれあい館第1ホール(北区豊島1-14-12)
内容：認知症の人や家族が地域で安心して生活できるよう、地域で見守り応援する「認知症サポーター」になりませんか。
定員：20名程度(申込順)
申込方法：6月3日(月)午前10時から電話申込

問い合わせ・申込先：王子光照苑高齢者あんしんセンター
【電話】3927-8899

■障害者福祉センター　タブレット講座(視覚障害者対象)
対象：区内在住の15歳以上で、身体障害者手帳をお持ちのタッチ操作が可能な初心者
日時：7月5日～26日　毎週金曜　計4回　午前9時30分～11時30分
内容：基本的なタブレット操作方法
講師：賀須井貴子氏
定員：3名(抽選)
申込方法：往復はがき、Eメール(「その他のお知らせ」の「はがき等の記入例」参照)または電話で、6月20日(木)(必着)まで

問い合わせ・会場・申込先：〒114-0032　中十条1-2-18　障害者福祉センター事業係
【電話】3905-7121(土・日曜、祝日を除く)
【E-mail】c-jigyo@city.kita.lg.jp

■介護予防で元気はつらつサロン
(1)気になる体のバランスをチェックしてみませんか?
対象：十条台1丁目、上十条1丁目、岸町1～2丁目、王子本町1～3丁目、中十条1～4丁目在住の65歳以上で、ペースメーカーを装着していない方
日時：6月21日(金)午後2時～3時30分
会場：十条台ふれあい館第一ホール(中十条1-2-18)
内容：体組成測定(体脂肪率、筋肉量、基礎代謝量、推定骨量など)、歩行分析、運動トレーニングなどを行います。
定員：15名(申込順)
申込方法：6月3日(月)午前10時から電話申込

問い合わせ・申込先：十条台高齢者あんしんセンター
【電話】5948-5630

(2)「シニア向けズンバ教室」～軽快な音楽に合わせて楽しく体を動かしましょう～
対象：滝野川1丁目、2丁目、西ケ原2～4丁目に在住の65歳以上で、医師から運動制限を受けていない方
日時：7月8日(月)午前10時～11時30分
会場：星野ビル2階(滝野川1-62-5)
内容：軽体操、脳トレ。体調に合わせてイスに座っても行える内容です。
持ち物：動きやすい服装、タオル、マスク
講師：介護予防指導士　渡邊由紀氏
定員：12名(申込順)
申込方法：6月3日(月)午前10時から電話申込

問い合わせ・申込先：飛鳥晴山苑高齢者あんしんセンター
【電話】3940-9175

■家族介護者教室「腸活による免疫力アップ!健康を支えるためのおなか教室」
対象：区内在住、在勤で家族などの介護をされている方(各家庭1名)
日時：6月28日(金)午前10時～11時30分
会場：飛鳥晴山苑1階あすかホール(西ケ原4-51-1)
内容：
(1)「おなかの教室」食べ物を吸収する腸の大切さやお通じについて学びます。
(2)「おなかの体操」講話の後に簡単な体操を行います。
講師：東京ヤクルト販売(株)
定員：20名(申込順)
申込方法：6月6日(木)午前10時から電話申込

問い合わせ・申込先：飛鳥晴山苑高齢者あんしんセンター
【電話】3940-9175