◆エアロビクスと筋力トレーニング
対象：区内在住、在勤、在学で、医師から運動制限を受けていない75歳までの方
日時：6月7日～7月19日　毎週金曜　計7回
(1)午後1時～1時45分
(2)午後2時～2時45分
会場：北ノ台スポーツ多目的広場体育館(上十条5-14-4)
講師：セントラルウエルネスクラブ専属インストラクター
定員：各35名(抽選)
費用：2,800円
申込方法：往復はがき(「その他のお知らせ」の「はがき等の記入例」参照。(1)(2)の別も記入)または本紙7ページの二次元コードで、5月15日(水)(必着)まで

問い合わせ・申込先：〒115-0043　神谷2-47-6　北運動場
【電話】3902-5639

◆初級者・初中級者テニス教室
対象：区内在住、在勤、在学の18歳以上の方(未経験者不可)
日時：いずれも計8回
・初級クラス…(1)6月4日～7月23日　毎週火曜　午前10時～正午　(2)6月6日～7月25日　毎週木曜　午前10時～正午
・初中級クラス…(3)6月4日～7月23日　毎週火曜　正午～午後2時
会場：新河岸川庭球場(岩淵町41)
講師：サンスクエア所属テニスコーチ
定員：各10名(抽選)
費用：各8,000円
申込方法：往復はがき(「その他のお知らせ」の「はがき等の記入例」参照。(1)～(3)の別も記入)で、5月21日(火)(必着)まで

問い合わせ・申込先：〒115-0043　神谷2-47-6　北運動場
【電話】3902-5639

◆北区民体育大会ゴルフコンペ
主催：北区・北区体育協会
対象：区内在住、在勤、在学の方及び北区ゴルフ連盟会員
日時：6月1日(土)午前8時スタート
会場：赤羽ゴルフ倶楽部(浮間2-18-7)
定員：100名(申込順)
※組み合せ希望可
費用：プレー代、参加費など詳しくはホームページをご覧ください。
申込方法：5月2日(木)までにホームページの申込フォームまたはEメール(「その他のお知らせ」の「はがき等の記入例」参照)で申込

問い合わせ・申込先：北区ゴルフ連盟事務局
【HP】https://kita-golf-federation.jimdofree.com/
【E-mail】tokyo.kitagolf@gmail.com

◆大人のフットサル・親子でフットサル
共催：北区
対象：経験はないがやってみたい方、親子で楽しみたい方、久しぶりに始めたい方、運動で健康の促進を図りたい方
※中学生以下は保護者同伴。幼児も可
日時：5月16日(木)開始　原則毎月第1・第3木曜　午後6時30分～9時
会場：十条富士見中学校体育館
内容：各自フリー練習、ゲーム体験(コーチはいません)
申込方法：当日、直接会場へ
持ち物：体育館用運動靴、飲料水、タオル、ボール(無料貸出あり)
※詳しくはホームページをご覧ください。

問い合わせ：スポーツ推進課スポーツ推進係
【電話】5390-1134
【HP】https://sports-kita.com

◆ノルディックウォーキング体験と歩行の見直し
後援：北区

(1)運動強度別ノルディックウォーキング体験
〔アクティブクラス〕
日時・会場：いずれも午前9時30分～正午
・5月10日(金)…中央公園(十条台1-2-1)
・6月7日(金)…飛鳥山公園(王子1-1-3)
※雨天中止

〔ゆっくりクラス〕
日時・会場：いずれも午後1時～3時30分
・5月24日(金)…志茂東公園(志茂3-46-8)
・6月7日(金)…飛鳥山公園
※雨天中止

対象：区内在住、在勤で普通の速さで歩くことができる方
講師：日本ノルディックウォーキング協会公認インストラクターほか
定員：各8名(申込順)
費用：各1,000円
※レンタルポール500円

(2)健康寿命を延ばすための歩行を見直す3日間
日時：5月12日～26日　毎週日曜　午前10時～正午
※荒天中止
※3回連続の参加推奨(1回のみの参加も可)
会場：赤羽体育館(志茂3-46-16)周辺
講師：中高老年期運動指導士
定員：20名(申込順)
費用：各回1,000円

～以下、(1)(2)共通～
申込方法：5月4日(祝)午後1時から電話またはEメール(「その他のお知らせ」の「はがき等の記入例」参照。希望クラス、日にちも記入)で申込

問い合わせ・申込先：NPO法人れっど★しゃっふる　村上
【電話】080-1338-0297
【E-mail】murakami@red-s.net

◆少林寺拳法体験教室
後援：北区体育協会
対象：区内在住、在勤、在学の5歳～60歳の方(保護者との参加可)
日時：5月18日～6月1日　毎週土曜　計3回　午後1時30分～2時30分
会場：滝野川体育館第二武道場(西ケ原2-1-6)
講師：北区少林寺拳法連盟指導員
定員：20名(申込順)
費用：1,000円(傷害保険料を含む)
申込方法：5月17日(金)までにEメール(「その他のお知らせ」の「はがき等の記入例」参照)で申込
※定員に空きがある場合は当日受付可。運動のしやすい服装でお越しください。

問い合わせ・申込先：北区少林寺拳法連盟　竹中
【電話】090-1852-9409
【E-mail】tsukasa.takenaka@icloud.com

◆吹矢初心者教室
後援：北区体育協会
対象：区内在住、在勤の30歳以上の方
日時：5月23日～6月20日　毎週木曜　計5回　午後1時～2時45分
会場：滝野川体育館(西ケ原2-1-6)
定員：6名(申込順)
費用：1,600円(5回分)
申込方法：電話またはEメール(「その他のお知らせ」の「はがき等の記入例」参照)で申込
※詳しくは本紙7ページの二次元コードをご覧ください。

問い合わせ・申込先：北区スポーツウエルネス吹矢協会　坪山
【電話】090-2722-9727
【E-mail】tsubo-ss@eco.ocn.ne.jp