■(1)いきいき調整体操
対象：赤羽西1～6丁目(5丁目3～15を除く)、西が丘1～3丁目に在住の65歳以上で、医師から運動制限を受けていない方
日時：5月17日(金)午後1時～2時30分
会場：赤羽スポーツの森公園競技場ふれあいホール(赤羽西5-2-27)
内容：イスを使った体操で楽しく介護予防について学びましょう。
持ち物：飲み物、動きやすい服装、上履き、フェイスタオル、筆記用具、マスク
講師：介護予防運動指導員　石井恵美子氏
定員：30名(申込順)
申込方法：5月7日(火)午前10時から電話申込

問い合わせ・申込先：西が丘園高齢者あんしんセンター
【電話】5924-7715

■(2)元気アップ教室
対象：赤羽1～2丁目、赤羽3丁目1～4、5(2～11)、6(1～9、27～32)、赤羽南1～2丁目、岩淵町在住の65歳以上で、医師から運動制限を受けていない方
日時：5月30日(木)午後1時30分～3時
会場：岩淵自治会館(岩淵町22-30)
内容：筋力アップ体操
持ち物：動きやすい服装、上履き、飲み物、筆記用具
講師：柔道整復師
定員：10名(申込順)
申込方法：5月7日(火)午前10時から電話申込

問い合わせ・申込先：赤羽高齢者あんしんセンター
【電話】3903-4167

■(3)筋力アップ体操でフレイル・転倒予防
対象：滝野川1～2丁目、西ケ原2～4丁目に在住の65歳以上で、医師から運動制限を受けていない方
日時：6月7日(金)午後2時～3時30分
会場：馬場ふれあい館(滝野川2-32-1)
内容：自宅でできる筋力アップ体操、フレイル予防について
持ち物：上履き、タオル
講師：作業療法士　田邉由紀江氏
定員：15名(申込順)
申込方法：5月7日(火)午前10時から電話申込

問い合わせ・申込先：飛鳥晴山苑高齢者あんしんセンター
【電話】3940-9175