■認知症サポーターステップアップ講座
対象：認知症サポーター養成講座を受講済で、こんちゃんサポーター(認知症支援ボランティア)に興味のある方
日時：2月20日(火)午後2時～4時
会場：浮間ふれあい館3階ABホール(浮間2-10-2)
内容：認知症の方と家族の思いを知り、支援の方法を学びます。
講師：臨床心理士　浅見大紀(ひろき)氏
定員：30名(申込順)
申込方法：2月5日(月)午前10時から電話申込

問い合わせ・申込先：赤羽北高齢者あんしんセンター
【電話】5948-5940

■家族介護者教室
◇高齢者の栄養と食事
対象：介護をしている方、介護に関心のある方
日時：3月9日(土)午後2時～3時30分
会場：UR王子五丁目団地6号棟集会所(王子5-2-6)
内容：高齢者の食事で注意すべきポイント、口から食べることの重要性など
持ち物：筆記用具、マスク
講師：管理栄養士　小林修氏
定員：20名(申込順)
申込方法：2月2日(金)午前10時から電話申込

問い合わせ・申込先：王子光照苑高齢者あんしんセンター
【電話】3927-8899

◇座って行うやさしいヨガで心すこやかカラダ元気～ヨガ体験会～
対象：区内在住、在勤の方(北区豊島2～8丁目の方優先)
日時：2月19日(月)午後2時～3時30分
会場：豊島ふれあい館2階第1ホール(ABホール)(北区豊島3-27-22)
講師：認定ヨーガ療法士　駒谷光美氏
定員：30名(申込順)
申込方法：電話申込

問い合わせ・申込先：豊島高齢者あんしんセンター
【電話】6903-2712

■健康講座のご案内
◇こころの健康～感情とからだに意識を向けて～
日時：3月2日(土)午後1時30分～2時30分(1時開場)
会場：
・対面…帝京大学本館1階104教室(板橋区加賀2-11-1)
・オンライン
講師：帝京大学医療技術学部看護学科教授・博士(医学)　寺岡征太郎氏
申込方法：
・対面…当日、直接会場へ
・オンライン…3月2日(土)午前10時まで本紙1ページの二次元コードで申込

◇大切な大人のがんを知らされた子どもと大人のための安全基地コアラカフェ(R)
対象：大切な大人(以下、大人)ががんに罹患したことを知らされている小学生の子どもと大人(知っていることが参加条件ですが、知らせていない方もご相談ください)
日時：
・対面…2月18日(日)午後1時30分～3時
・オンライン…3月17日(日)午後1時30分～2時
会場：
・対面…帝京大学4号館(上十条3-1-25)
・オンライン…Zoom(参加者へURLをお送りします)
講師：帝京大学医療技術学部看護学科教授　南川雅子氏ほか5名
定員：1回5～6名の子どもと大人(申込順)
申込方法：Eメール(koala@med.teikyo-u.ac.jp)で申込(件名「コアラカフェ(R)参加希望」)
詳しくは本紙1ページの二次元コード、Facebook、インスタグラム、X(旧Twitter)をご覧ください。

～以下、共通～
問い合わせ：帝京大学医療技術学部看護学科　帝京けんこうひろば運営委員会(板橋キャンパス事務部)
【電話】3964-8480
【HP】https://www.teikyo-u.ac.jp/event

■健康診断を知ろう-血液検査結果の見方-
対象：区内在住で60歳以上の方
日時：2月28日(水)午前10時30分～11時30分
定員：20名(抽選)
申込方法：2月20日(火)までにファクス、Eメール(「その他のお知らせ」の「はがき等の記入例」参照)、電話または直接窓口で申込
※抽選結果は2月21日(水)以降当選者のみに連絡

問い合わせ・会場・申込先：滝野川老人いこいの家(滝野川1-46-7)(月曜休館)
【電話】3915-5545【FAX】3915-5615
【E-mail】takinogawa-ikoinoie@foryou.or.jp

■第3回北区認知症介護はじめて講座～介護者同士でつながろう～
対象：区内在住の認知症の方を介護する家族
日時：2月26日(月)午後2時～3時30分(1時30分開場)
会場：北とぴあ14階スカイホール
内容：認知症のステージに応じた家族介護について考え、介護者自身が将来へのイメージをもてることを目的とした講座です。
講師：東京都健康長寿医療センター認知症支援推進センター　畠山啓(あきら)氏
定員：30名(申込順)
申込方法：2月5日(月)午前9時から電話申込
※認知症の方との同伴希望の方は、2月15日(木)までに申込

問い合わせ・申込先：長寿支援課
【電話】3908-9017

■赤羽文化センター区民講座「シニアのためのスマホ講座～LINEの基本&災害・緊急時に役立つ使い方～」
対象：区内在住、在勤のスマートフォンをお持ちの65歳以上の方
日時：2月29日(木)
(1)〔iPhone(アイフォン)コース〕午前10時～正午
(2)〔Android(アンドロイド)コース〕午後2時～4時
講師：ソフトバンクスマホアドバイザー
定員：各回16名(抽選)
申込方法：往復はがき(「その他のお知らせ」の「はがき等の記入例」参照。希望コースも記入)で、2月16日(金)(必着)まで

問い合わせ・会場・申込先：〒115-0055　赤羽西1-6-1-301　赤羽文化センター
【電話】3906-3911

■介護予防で元気はつらつサロン
◇体力測定会
対象：田端、中里、上中里1丁目、西ケ原1丁目在住の65歳以上で、医師から運動制限を受けていない方
日時：2月29日(木)午後2時～3時30分
会場：田端ふれあい館2階第1ホール(田端3-16-2)
内容：握力測定、歩行速度、開眼片足立ちなどの身体のバランス測定、簡単な体操
持ち物：動きやすい服と履きなれた運動靴、フェイスタオル、飲み物、マスク
講師：介護予防運動指導員
定員：15名(申込順)
申込方法：2月2日(金)午前10時から電話申込

問い合わせ・申込先：滝野川はくちょう高齢者あんしんセンター
【電話】3822-6080

◇自宅でできるお手軽運動!
対象：浮間1～5丁目在住の65歳以上で、医師から運動制限を受けていない方
日時：2月15日(木)午後1時30分～3時(1時20分受付開始)
会場：浮間ふれあい館3階ABホール(浮間2-10-2)
内容：寒い時期、外に行かなくても自宅でできるお手軽な運動方法と冬に気をつけたい最新の健康知識を学びます。
講師：地域理学療法士　三木啓輔氏
定員：20名(申込順)
申込方法：2月5日(月)午前10時から電話申込

問い合わせ・申込先：浮間高齢者あんしんセンター
【電話】3558-3689