■介護予防で元気はつらつサロン「気になる体のバランスをチェックしてみませんか」
対象：十条台1丁目、上十条1丁目、岸町1～2丁目、王子本町1～3丁目、中十条1～4丁目在住の65歳以上で、ペースメーカーを装着していない方
日時：12月20日(金)午前10時～11時30分
会場：十条台ふれあい館別館1階第一ホール(中十条1-2-18)
内容：体組成測定(体脂肪率、筋肉量、基礎代謝量、推定骨量など)、歩行分析、運動トレーニングなどを行います。
持ち物：飲み物、動きやすい服装と靴、フェイスタオル
定員：15名(申込順)
申込方法：12月2日(月)午前10時から電話申込

問い合わせ・申込先：十条台高齢者あんしんセンター
【電話】5948-5630

■精神保健講演会「依存症ってなんだろう?～アルコール・ギャンブル・ゲームなど～わたしたちが今知っておきたいこと」
対象：区内在住、在勤の方、依存症問題等に対応されている支援者(区内事業所、区福祉関係職員など)
日時：令和7年1月20日(月)午後6時30分～8時30分
会場：赤羽文化センター第1視聴覚室(赤羽西1-6-1-301)
講師：(医)アパリ　アパリクリニック理事　梅野充氏
定員：80名(申込順)
申込方法：12月2日(月)から1月14日(火)までに、本紙の二次元コードで申込

問い合わせ：健康政策課健康増進係
【電話】3908-9068

■クリスマスソングを歌おう
対象：区内在住の60歳以上の方
※利用の際は登録をお願いします(健康保険証などの身分証をお持ちください)。
日時：12月22日(日)午後1時30分～2時30分
内容：クリスマスの歌など季節の歌を歌います。
講師：峯村由恵氏
定員：25名(抽選)
申込方法：12月12日(木)までに、ファクス、Eメール(「その他のお知らせ」の「はがき等の記入例」参照)、電話または直接窓口で申込
※抽選結果は13日(金)以降当選者のみに連絡

問い合わせ・会場・申込先：滝野川老人いこいの家(滝野川1-46-7)
【電話】3915-5545【FAX】3915-5615
【E-mail】takinogawa-ikoinoie@foryou.or.jp