◆エアロビクスと筋力トレーニング
対象：区内在住、在勤、在学で医師から運動制限を受けていない75歳までの方
日時：11月1日～12月20日　毎週金曜　計8回
(1)午後1時～1時45分
(2)午後2時～2時45分
会場：北ノ台スポーツ多目的広場体育館(上十条5-14-4)
講師：セントラルウエルネスクラブ専属インストラクター
定員：各35名(抽選)
費用：3,200円
申込方法：往復はがき(「その他のお知らせ」の「はがき等の記入例」参照。(1)(2)の別も記入)または本紙の二次元コードで、10月16日(水)(必着)まで

問い合わせ・申込先：〒115-0043　神谷2-47-6　北運動場
【電話】3902-5639

◆テニスクリニック
対象：テニス初心者～上達希望者
日時：10月～3月の第2・第4水曜
(1)基本上達コース…午前11時10分～午後0時40分
(2)ゲーム上達コース…午後1時10分～2時40分
会場：浮間舟渡テニス場(浮間4-27-1)
内容：
(1)ラリーが続けられるように基本技術を練習します。
(2)試合に必要な技術や戦術を学びます。
講師：三五淳一(さんごじゅんいち)氏
定員：16名(申込順)
費用：2,000円(都度払い)
申込方法：各開催日前日までに電話または直接窓口で申込

問い合わせ・申込先：赤羽スポーツの森公園競技場管理事務所(赤羽西5-2-27)
【電話】5948-9281
【HP】http://www.akabane-sports.com/

◆区民体育大会卓球競技
主催：北区・北区体育協会
対象：区内在住、在勤、在学の方及び北区卓球連盟登録者
日時：11月16日(土)
会場：滝野川体育館(西ケ原2-1-6)
申込方法：ファクスまたは郵送(「その他のお知らせ」の「はがき等の記入例」参照)で、10月18日(金)(必着)まで
※詳しくはお問い合わせください。

問い合わせ・申込先：〒115-0044　赤羽南2-8-11-1001　北区卓球連盟事務局　日浦
【電話】090-4391-7800【FAX】3903-4226

◆初心者向けノルディックウォーキング
主催：北区スポーツ推進委員協議会
共催：北区
対象：区内在住、在勤、在学の中学生以上の方
日時：10月20日(日)午前9時
※雨天中止
会場：赤羽体育館(志茂3-46-16)
※横スロープを上り広場集合
内容：赤羽体育館から隅田川堤防周辺散策(ポール貸出有)
歩行距離：約4km
申込方法：当日、直接会場へ

問い合わせ：スポーツ推進課スポーツ推進係
【電話】5390-1134
【HP】https://sports-kita.com

◆ランニングセミナー・クリニック
共催：北区
対象：高校生以上の方
日時：10月26日(土)
(1)ランニングセミナー…午前9時30分～午後0時30分(9時15分から受付)
(2)ランニングクリニック…午後1時30分～5時(0時15分から受付)
会場：滝野川体育館プレイルーム(西ケ原2-1-6)
内容：
(1)走るために必要な知識と練習方法を教えます。
(2)走るための姿勢検査と運動処方(20分の個人指導)
講師：慶應義塾大学医学部三四会競走部コーチ　後藤淳一氏
定員：(いずれも抽選)
(1)20名
(2)10名
費用：
(1)2,000円
(2)3,000円
申込方法：10月10日(木)までに、ホームページまたは本紙の二次元コードで申込

問い合わせ：総合型地域スポーツクラブコミスポたきのがわ
【電話】080-1185-6796
【HP】https://www.comispo-takinogawa.com/blank-5

◆第68回　ゴルフコース練習会
後援：北区体育協会
対象：区内在住、在勤、在学の方及び北区ゴルフ連盟会員
日時：11月12日(火)
会場：唐沢ゴルフ倶楽部三好コース(栃木県佐野市岩崎町1975)
定員：60名(申込順)
※組み合わせ希望可
申込方法：10月18日(金)までに、Eメール(「その他のお知らせ」の「はがき等の記入例」参照)またはホームページの申込フォームで申込
※費用など詳しくはホームページをご覧ください。

問い合わせ・申込先：北区ゴルフ連盟事務局
【HP】https://kita-golf-federation.jimdofree.com/
【E-mail】tokyo.kitagolf@gmail.com