おたっしゃ教室は通いの場立上げ教室に生まれかわりました!
～仲間づくりと運動で健康長寿!～
運動指導員や看護師など専門スタッフが体力測定や指導にあたり、仲間づくりと運動習慣を身につけます。

対象：区内在住の65歳以上で教室終了後も自主グループ活動ができる方(デイサービスなどの通所系サービスを利用している方不可。運動教室のため次の(1)～(5)に当てはまる方は原則として参加できません)
(1)6カ月以内に脳卒中や心臓発作を起こした方、心臓の手術をした方
(2)急性期の肺炎・肝炎で現在治療中の方
(3)糖尿病が原因で視力や腎機能が低下している方
(4)「重い高血圧」(安静時の血圧の上が180以上、下が110以上)の方
(5)主治医から運動制限を受けている方
※高齢者あんしんセンターが面談などで体調の確認をすることがあります。
日時・会場：下表のとおり
※お住まいの近くの会場をお選びください。
定員：各会場15～20名程度(抽選)
費用：通いの場立上げ教室(体操編)・通いの場立上げ教室(マシンお試し編)…各1,200円
いずれも一括払い(1回でも参加した方は利用料を負担)
申込方法：はがき(「その他のお知らせ」の「はがき等の記入例」参照)で、9月20日(水)(必着)まで
※いずれか1会場のみ申込可
※抽選結果は10月4日(水)頃に通知予定

■通いの場立上げ教室(体操編)
(筋力アップ体操を中心に運動習慣を身につけ、運動を続けられる自主グループをつくります)

■通いの場立上げ教室(マシンお試し編)
(トレーニングマシンの体験をしながら、体操などの運動習慣を身につけ、運動を続けられる自主グループをつくります)

問い合わせ・申込先：〒114-8508(住所不要)長寿支援課
【電話】3908-9017