■介護予防で元気はつらつサロン「今日からはじめるスタートアップ戦略」
対象：赤羽1・2丁目、赤羽3丁目1～4、5(2～11)、6(1～9、27～32)、赤羽南1・2丁目、岩淵町在住の65歳以上で、医師から運動制限を受けていない方
日時：7月14日(金)午前10時～11時30分
会場：赤羽会館4階小ホール
内容：筋力アップ体操
講師：介護予防運動指導員
定員：25名(申込順)
持ち物：動きやすい服装、飲み物、筆記用具
申込方法：6月20日(火)午前9時から電話申込

問い合わせ・申込先：赤羽高齢者あんしんセンター
【電話】3903-4167

■アロマの虫よけスプレー作り
対象：区内在住で60歳以上の方
日時：6月20日(火)午後1時30分～2時30分
内容：虫を追い払う効果のあるアロマを使用した虫よけスプレーを作ります。
定員：10名(抽選)
費用：100円(材料費)
申込方法：6月11日(日)までにファクス、Eメール(「その他のお知らせ」の「はがき等の記入例」参照)、電話または直接窓口で申込

問い合わせ・会場・申込先：滝野川老人いこいの家(滝野川1-46-7滝野川東区民センター内)
【電話】3915-5545【FAX】3915-5615
【E-mail】takinogawa-ikoinoie@foryou.or.jp

■家族介護者教室「介助模擬体験『介助方法についての知識』」
対象：赤羽北1～3丁目、赤羽台4丁目、赤羽3丁目に在住の方
日時：6月21日(水)午前10時～11時30分
会場：赤羽北区民センター2階第1ホールA・B
内容：「車イスでの通院が必要になった。床に座り込んで立てない。」そんなときでも、あわてず、身体に負担をかけずに介助する方法を、実際に介護模擬体験しながら学びます。
講師：合同会社一歩理学療法士　川﨑初美(かわさきはつみ)氏
定員：10名(申込順)
申込方法：6月1日(木)午前9時から電話申込

問い合わせ・申込先：赤羽北高齢者あんしんセンター
【電話】5948-5940

■家族介護者教室「自律神経を整えるセルフケア」
対象：区内在住、在勤で家族の介護をしている方
日時：6月28日(水)午前10時～11時30分
会場：飛鳥晴山苑1階あすかホール(西ケ原4-51-1)
内容：自律神経を整えると身体も気持ちも軽くなり、ストレス解消になります。楽しく自律神経の整え方について学びます。
講師：東京在宅サービス　小久保智弘氏
定員：25名(申込順)
申込方法：6月5日(月)午前10時から電話申込

問い合わせ・申込先：飛鳥晴山苑高齢者あんしんセンター
【電話】3940-9175