■介護予防で元気はつらつサロン
対象：田端、中里、上中里1丁目、西ケ原1丁目在住の65歳以上で医師から運動制限を受けていない方
日時：5月11日(木)午後2時～3時30分
会場：田端ふれあい館第1ホール(田端3-16-2)
内容：転倒予防の体操など
講師：介護予防運動指導員
定員：20名(申込順)
持ち物：動きやすい服装と履きなれた運動靴、フェイスタオル、飲み物、マスク
申込方法：4月11日(火)午前10時から電話申込

問い合わせ・申込先：滝野川はくちょう高齢者あんしんセンター
【電話】3822-6080

■介護予防リーダー養成講座(第16期生)～見つけよう!あなたにもできる地域づくり～
年齢不問!
地域デビューのきっかけに!
対象：区内在住、在勤の全回参加でき、講座修了後、地域で仲間と介護予防活動をしてみたい方
日時：5月9日～6月27日　毎週火曜　計8回　午前10時～11時30分(体験実習日1日を含む)
会場：北とぴあ15階ペガサスホールほか
内容：講座や体験実習を通して、住民主体の介護予防、北区ご近所体操、認知症、栄養、お口の機能など介護予防について幅広く学びます。
講師：東京都健康長寿医療センター研究所　高齢者健康増進事業支援室研究部長　大渕修一氏ほか
定員：50名(申込順)
申込方法：はがきまたはファクス(「その他のお知らせ」の「はがき等の記入例」参照)で、4月11日(火)から24日(月)(必着)まで

問い合わせ・申込先：〒114-8508(住所不要)長寿支援課
【電話】3908-9017【FAX】3908-9257

■健康サポート講座～痛みがあってもできる体操～
対象：区内在住で65歳以上の方
日時：4月24日(月)午後1時～2時30分
内容：肩・膝・腰の痛みでお悩みの方向けのトレーニングを実践します。
講師：大橋病院作業療法士　磯部亮氏
定員：25名(申込順)
持ち物：飲み物、上履き
申込方法：4月13日(木)午前9時から電話申込

問い合わせ・会場・申込先：ぷらっとほーむ桐ケ丘(桐ケ丘1-6-2-101)
【電話】3908-1277

■家族介護者教室「音楽で『こころとからだ』をリフレッシュ」
対象：区内在住の方
日時：5月11日(木)午後1時30分～2時30分
会場：ここら広場(志茂3-45-17)
内容：トランペットの演奏など
講師：HERO’S BRASS　平尾おさむ宰氏
定員：25名(申込順)
申込方法：4月10日(月)午前10時から電話申込

問い合わせ・申込先：みずべの苑高齢者あんしんセンター
【電話】5941-6722

■趣味やサロン活動の紹介・説明会～気軽に楽しく社会参加の場を見つけませんか～
日時：4月26日(水)午後2時～4時(入退場自由)
会場：北とぴあ13階飛鳥ホール
内容：王子地域のサロンや自主グループなどの発表と紹介。トーンチャイム演奏、アロマリラックス、絵本読み聞かせ、体操、作品展示などを予定しています。
申込方法：当日、直接会場へ

問い合わせ：王子光照苑高齢者あんしんセンター
【電話】3927-8899