◆全身運動で歩く!ノルディックウォーキング体験会・定例会
対象：区内在住、在勤で日常的な歩行に支障のない18歳以上の方
※(2)定例会は、令和4年3月以降の体験会に参加された方が対象
日時：
(1)体験会…3月18日(土)
(2)定例会…3月25日(土)
いずれも午前11時～午後0時30分
※雨天中止
会場：パノラマプール十条台周辺の屋外
内容：スキーストックのようなポールを使用して上半身も使うアクティブなウォーキング体験です。階段の上り下りを含めて2km以上の歩行をおこないます。
※ポールの貸出有り
講師：フクシ・エンタープライズ
定員：15名程度(抽選)
費用：(1)500円(2)800円
※(1)初回ポール代無料(2)ポール代200円が必要
申込方法：ホームページまたは往復はがき(「その他のお知らせ」の「はがき等の記入例」参照)で、3月8日(水)(必着)まで
※往復はがき持参有効

問い合わせ・申込先：〒114-0032　中十条1-5-6　パノラマプール十条台管理事務所
【電話】5993-8337
【HP】https://jyujyodai-pool.jp

◆桐ケ丘体育館　第1期スポーツ教室
日時：4月1日(土)～6月30日(金)
内容：
(1)姿勢改善エクササイズ
(2)フラダンス
(3)ピラティス
(4)ヨガ
(5)スポーツウェルネス吹矢
(6)健康太極拳
(7)初めてのヨガティス
(8)レディースバレエ(ビギナー)
(9)レディースバレエ(ベーシック)
(10)ZUMBAR
(11)ヴォイストレーニング
(12)膝・腰・肩健康体操
(13)開脚を極める
(14)硬式テニス
(15)キッズ体操教室
(16)キッズ空手教室
(17)キッズフットサル教室
対象・定員・費用：詳しくはホームページまたは本紙7ページの二次元コードからご確認ください。
申込方法：往復はがき(「その他のお知らせ」の「はがき等の記入例」参照)またはホームページで、3月12日(日)(当日消印有効)まで
※1通につき1教室。定員を超えた場合は抽選実施。定員に空きがある場合は当日参加可

問い合わせ・会場・申込先：〒115-0053　赤羽台3-17-57　桐ケ丘体育館
【電話】3908-2316
【HP】https://kita-tai.com/