◆全身運動で歩く!ノルディックウォーキング
(1)はじめてのノルディックウォーキング
対象：区内在住、在勤の日常的な歩行に支障のない18歳以上の方
日時：11月18日(土)午前11時～午後0時30分
費用：500円(初回ポール代無料)

(2)長距離を歩こう!ノルディックウォーキング
対象：過去のノルディックウォーキング教室に参加された方
日時：11月25日(土)午前11時～午後0時30分
費用：800円(別途ポール代が200円必要)

～以下、(1)(2)共通～
会場：パノラマプール十条台周辺の屋外
内容：スキーストックのようなポールを使用して上半身も使うアクティブなウォーキング体験です。階段の上り下りを含めて2km以上の歩行を行います(ポールの貸出有り)。
※雨天中止
講師：フクシ・エンタープライズ
定員：15名程度(抽選)
申込方法：ホームページまたは往復はがき(「その他のお知らせ」の「はがき等の記入例」参照)で、11月9日(木)(必着)まで
※往復はがき持参有効

問い合わせ・申込先：〒114-0032　中十条1-5-6　パノラマプール十条台管理事務所
【電話】5993-8337
【HP】https://jyujyodai-pool.jp

◆赤羽体育館「バレーボールアカデミー・フットサル教室」12月参加者募集
◇バレーボールアカデミー
対象：
(1)バレーボールの上達を目指す18歳以上の女性
(2)バレーボールを始めたい小学生
(3)バレーボールを部活動+αで楽しみたい中高校生
日時：
(1)11月15日、12月20日　午後6時30分～8時30分
(2)11月22日、12月27日　午後6時30分～7時30分
(3)12月27日　午後7時40分～9時10分
いずれも水曜

◇フットサル教室
対象：
(1)フットサルを始めたい小学1年生～2年生
(2)フットサルに興味のある小学3年生以上
日時：11月10日・24日、12月8日・22日　いずれも金曜
(1)午後3時40～4時40分
(2)午後4時50分～5時50分

～以下、共通～
費用：詳しくはお問い合わせください。
申込方法：当日券でのご利用です。当日、赤羽体育館受付へお越しください。

問い合わせ・会場：赤羽体育館サブアリーナ(志茂3-46-16)
【電話】3901-3140
【HP】https://kita-tai.com/

◆区民体育大会合気道演武会
主催：北区・北区体育協会
対象：区内在住、在勤、在学で中学生以上の方
日時：11月5日(日)午後1時～4時
会場：滝野川体育館第二武道場(西ケ原2-1-6)
申込方法：開催日前日までに電話申込

問い合わせ・申込先：北区合気道連盟　阿出川
【電話】090-4172-0006
【HP】https://kitaku-aikido.1web.jp/

◆合気道and護身　体験教室
後援：北区教育委員会
対象：区内在住、在勤、在学で中学生以上の方
日時：11月7日～28日　毎週火曜　計4回　午後7時～8時15分
会場：飛鳥中学校武道場(鳳凰館)
内容：合気道の技を基本的な護身へ生かします。
定員：15名程度(申込順)
費用：400円(初回のみ)
申込方法：ホームページのお問い合わせメールから申込

問い合わせ・申込先：北区合気倶楽部　鈴木
【電話】080-1143-4234
【HP】https://kitakuaiki.com/
【E-mail】kitaku.aiki.club@gmail.com