■ロコモ予防×美～カッコよくキレイな40・50代に～
対象：区内在住、在勤の40～50歳代の方
日時：11月19日(日)午後2時～4時
会場：北とぴあ14階スカイホール
内容：筋肉、骨、関節の衰えは40歳代から現れてきます。いつまでもカッコよくキレイに「動ける身体」を目指し、美・姿勢づくりや下半身の脂肪燃焼など、さまざまな運動メニューを行います。
※10月21日実施の講座と同じ内容のため、未参加の方を優先します。
※当日開始前に血圧測定を行います。測定結果によっては、ご参加いただけない場合があります。
講師：早稲田大学スポーツ科学学術院非常勤講師　荒木邦子氏
定員：25名(抽選)
申込方法：11月8日(水)までに、Eメール(「その他のお知らせ」の「はがき等の記入例」参照。返信先メールアドレスも記入)で申込

問い合わせ・申込先：健康推進課健康づくり推進係
【電話】3908-9068
【E-mail】kenko-suishin@city.kita.lg.jp

■東洋大学プロデュース企画!!～家族でenjoy!明日からできる運動あそび～
対象：区内在住、在勤、在学の5歳～小学2年生のお子さんとその保護者(2名1組)
日時：11月25日(土)午前10時～11時30分
会場：東洋大学赤羽台キャンパス多目的室1(赤羽台1-7-11)
内容：健康スポーツを学ぶ大学生と一緒に親子で気軽に取り組める運動あそびを楽しみましょう。
講師：東洋大学健康スポーツ科学部助教　細川佳能氏　東洋大学ライフデザイン学部学生
定員：30組程度(抽選)
申込方法：11月6日(月)までに、Eメール(「その他のお知らせ」の「はがき等の記入例」参照。全員の氏名も記入)で申込

問い合わせ：健康推進課健康づくり推進係
【電話】3908-9068
【E-mail】kenko-suishin@city.kita.lg.jp

■てくてくウォーキング
日時：11月3日(祝)午前10時～午後1時
会場：上野公園→東大前→根津→谷中→西日暮里(集合場所…上野公園西郷さんの前)
内容：4年ぶりに実施するてくてくウォーキング。今年は古き良き下町を散策します。
定員：50名(申込順)
申込方法：所定の申込用紙(薬剤師会ホームページから印刷)に記入し、ファクスで申込。またはお近くの薬剤師会会員の薬局で申込用紙に記入し申込

問い合わせ・申込先：(一社)北区薬剤師会
【電話】3914-5171【FAX】3914-9976

■老年学・老年医学公開講座　あなたの暮らしにちょい足しdeフレイル予防
共催：北区
日時：11月21日(火)午後1時15分～4時15分(0時45分開場)
会場：北とぴあさくらホール
内容：
(1)運動・身体活動のちょい足し…プラス・テンで得られる健康効果とは
(2)栄養・口腔ケアのちょい足し…オーラルフレイル対策でいつまでもおいしく食べよう!
(3)社会参加のちょい足し…人や社会とのつながりづくりがフレイル予防への近道
講師：東京都健康長寿医療センター
(1)社会参加とヘルシーエイジング研究チーム研究員　清野諭氏
(2)自立促進と精神保健研究チーム研究員　白部麻樹氏
(3)社会参加とヘルシーエイジング研究チーム研究副部長　村山洋史氏
定員：1,300名(先着順)
申込方法：当日、直接会場へ

問い合わせ：東京都健康長寿医療センター総務係広報担当
【電話】3964-1141

健フェスについては本紙11ページの二次元コードから