■令和4年度第2回北区認知症介護はじめて講座～介護者同士でつながろう～
対象：区内在住の認知症の方を介護する家族
日時：2月16日(木)午前10時～正午(9時30分受付開始)
会場：北とぴあ15階ペガサスホール
内容：社会資源に関する情報をはじめ、当事者や家族が抱える課題等について学ぶと共に、介護者同士が交流できる講座です。
講師：オレンジほっとクリニック　ソーシャルワーカー
定員：30名(申込順)
申込方法：1月6日(金)午前9時から電話申込

問い合わせ・申込先：長寿支援課
【電話】3908-9017

■家族介護者教室「フラダンスで癒されよう!」
対象：区内在住、在勤で介護をしている方
日時：2月4日(土)午後2時～3時(1時45分開場)
会場：浮間ふれあい館3階第3ホールAB(浮間2-10-2浮間区民センター)
内容：介護で忙しい自分にご褒美。フラダンスを観て踊って癒しの時間を過ごしましょう。
講師：ハーラウ・フラ・オ・レイフルマモ　メンバー
定員：15名程度(申込順)
申込方法：1月5日(木)午前9時から電話申込

問い合わせ・申込先：浮間高齢者あんしんセンター
【電話】3558-3689

■介護予防で元気はつらつサロン
◇いきいきからだ調整体操
対象：赤羽西1～6丁目(5丁目3～15を除く)、西が丘1～3丁目に在住の65歳以上で医師から運動制限を受けていない方
日時：1月20日(金)午後1時～2時30分
会場：赤羽スポーツの森公園競技場ふれあいホール(赤羽西5-2-27)
内容：元気に歩くために転倒予防について学びましょう。
講師：介護予防運動指導員　石井恵美子氏
定員：30名(申込順)
持ち物：動きやすい服装と室内用の運動靴(上履き)、フェイスタオル、筆記用具、飲み物、マスク
申込方法：1月10日(火)午前10時から電話申込

問い合わせ・申込先：西が丘園高齢者あんしんセンター
【電話】5924-7715

◇「体力測定会」～コロナ自粛生活で体力低下が気になる方、この機会にご自分の体力レベルを測ってみませんか?～
対象：田端、中里、上中里1丁目、西ケ原1丁目在住の65歳以上で医師から運動制限を受けていない方
日時：2月2日(木)
(1)午後1時30分～2時30分
(2)午後2時40分～3時40分
※完全入替制
会場：田端ふれあい館2階第1ホール(田端3-16-2)
内容：握力測定、開眼片足立ち、通常歩行速度、最大歩行速度、タイムドアップゴーの測定など
講師：介護予防運動指導員
定員：各6名(申込順)
持ち物：動きやすい服装と履きなれた運動靴、フェイスタオル、飲み物、マスク
申込方法：1月6日(金)午前10時から電話申込

問い合わせ・申込先：滝野川はくちょう高齢者あんしんセンター
【電話】3822-6080

■北区医師会認知症講演会「コロナ禍と認知症高齢者」
共催：北区
対象：区内在住、在勤、在学の方
日時：1月28日(土)午後2時～4時(1時30分開場)
会場：北とぴあ14階スカイホール
講師：東京都健康長寿医療センター　認知症支援推進センター長　井藤佳恵氏
定員：40名(先着順)
申込方法：当日、直接会場へ

問い合わせ：北区医師会
【電話】5390-3511