■プチ就労を通したシニアのためのライフワーク発見講座
対象：シニアの社会参加に興味のある方であればどなたでも
日時：4月19日(火)午後2時～3時30分
会場：いきがい活動センター(王子5-2-5-101)
内容：シニア層のライフプランセミナー講師を招きシニア生活の傾向と対策を学びます。
講師：「あゝ定年かぁ・クライシス」著者　原沢修一(はらさわしゅういち)氏
定員：20名(申込順)
申込方法：4月18日(月)までにEメール(「その他のお知らせ」の「はがき等の記入例」参照)、電話、または直接窓口で申込

問い合わせ・申込先：いきがい活動センターきらりあ北
【電話】5390-2220
【E-mail】kitaku-ikigai@foryou.or.jp

■今からでも間に合う!一生自分の足で歩くためのトレーニング
後援：北区
対象：区内在住、在勤で、普通の速さで5km程度歩くことができる方
日時：(1)4月22日(金)(2)5月20日(金)いずれも午後1時30分～3時30分
※雨天時翌週に順延
会場：赤羽体育館(志茂3-46-16)とその周辺
内容：ウォーキングポールを使用してトレーニングします。
講師：日本ノルディックウォーキング協会、日本ポールウォーキング協会、他公認インストラクター
定員：各8名(申込順)
費用：各1,000円
※ポールレンタル代1回500円
申込方法：4月7日(木)午前10時からEメール(「その他のお知らせ」の「はがき等の記入例」参照)または電話で申込

問い合わせ・申込先：NPO法人れっど★しゃっふる　村上
【電話】080-1338-0297
【HP】http://www.red-s.net/
【E-mail】murakami@red-s.net