◆北とぴあ　多目的ルームスポーツ講座『エアロビクス』
対象：18歳以上の方
日時：5月17日・31日、6月14日・28日、7月12日・26日　各火曜　計6回　午後1時30分～2時30分
会場：北とぴあ地下1階多目的ルーム
講師：メガロスインストラクター
定員：20名(抽選)
費用：2,500円(6回分)
申込方法：往復はがきまたはメール(「その他のお知らせ」の「はがき等の記入例」参照)で、4月22日(金)(必着)まで
※1通の応募で1名申込可

問い合わせ：〒114-8503(住所不要)北とぴあエアロビクス係
【電話】5390-1101
※詳しくはホームページをご覧ください。
【HP】https://www.hokutopia.jp/
【E-mail】event@hokutopia.jp

◆赤羽スポーツの森公園競技場スポーツ教室
(1)浮間舟渡ダブルステニス親睦会
対象：テニスのゲーム経験者またはゲーム上達希望者
日時：4月20日(水)午前10時～午後2時
会場：浮間舟渡庭球場(浮間4-27-1)
内容：参加者のレベルに応じてペアを組み、ダブルスのゲームを行います。ダブルスに必要な戦術的指導もあり、みっちりテニスができます。
講師：三五淳一氏
定員：16名(申込順)
※申込人数が6名以下の場合は中止
費用：2,500円
申込方法：4月17日(日)午後7時までに電話または直接窓口で申込

(2)健康運動サロン～はじめての体幹トレーニング～
対象：区内在住、在勤、在学の方
日時：4月24日(日)
・初級…午前9時45分～10時45分
・中級…午前11時～正午
会場：赤羽スポーツの森公園競技場ふれあいホール(赤羽西5-2-27)
内容：
・初級…さまざまな体勢での呼吸によりインナーマッスルを鍛えます。
・中級…動きを取入れた中でインナーマッスルを鍛えます。
講師：松尾芳治氏
定員：各20名程度(申込順)
費用：400円
申込方法：開催日前日までに電話または直接窓口で申込

～以下、(1)(2)共通～
問い合わせ・申込先：赤羽スポーツの森公園競技場管理事務所(赤羽西5-2-27)
【電話】5948-9281
【HP】http://www.akabane-sports.com/

◆全身運動で歩く!ノルディックウォーキング体験会
対象：区内在住、在勤の日常的な歩行に支障のない18歳以上の方
日時：4月23日(土)午前11時～午後1時
会場：パノラマプール十条台周辺の屋外
内容：スキーストックのようなポールを使用して上半身も使うアクティブなウォーキング体験です。
※ポールの貸出有
講師：フクシ・エンタープライズ
定員：20名程度(抽選)
費用：500円
申込方法：往復はがき(「その他のお知らせ」の「はがき等の記入例」参照。ふりがなも記入)で、4月15日(金)(必着)まで
※往復はがき持参有効
※雨天中止

問い合わせ・申込先：〒114-0032　中十条1-5-6　パノラマプール十条台管理事務所
【電話】5993-8337
【HP】https://jyujyodai-pool.jp