◆全身運動で歩く!ノルディックウォーキング定例会・体験会
対象：区内在住、在勤の日常的な歩行に支障のない18歳以上の方
※(1)定例会は、令和4年3月以降の体験会に参加された方が対象
日時：
(1)定例会…12月12日(月)
(2)体験会…12月17日(土)
いずれも午前11時～午後0時30分
※雨天中止
会場：パノラマプール十条台周辺の屋外
内容：スキーストックのようなポールを使用して上半身も使うアクティブなウォーキング体験です。
※ポールの貸出有
講師：フクシ・エンタープライズ
定員：15名程度(抽選)
費用：(1)800円(2)500円
(1)ポール代200円が必要
(2)初回ポール代は無料
申込方法：往復はがき(「その他のお知らせ」の「はがき等の記入例」参照)またはホームページで、12月5日(月)(必着)まで
※往復はがき持参有効

問い合わせ・申込先：〒114-0032　中十条1-5-6　パノラマプール十条台管理事務所
【電話】5993-8337
【HP】https://jyujyodai-pool.jp

◆冬の間に体力づくり!滝野川体育館「第4期スポーツ教室」
内容：ヨガでリラックス、ZUMBA(ZUMBA GOLD(R))、健康づくり体操、キッズクラス(リトミック・キッズチア)等
※17種類の教室があります。費用など詳しくはホームページをご覧ください。
申込方法：往復はがき(「その他のお知らせ」の「はがき等の記入例」参照)またはホームページで、12月11日(日)(必着)まで
※1通につき1教室。定員を超えた場合は抽選。定員に空きがある場合は当日参加可

問い合わせ・会場・申込先：〒114-0024　西ケ原2-1-6　滝野川体育館
【電話】3940-1801
【HP】https://kita-tai.com/

◆桐ケ丘体育館「第4期スポーツ教室」
内容：
(1)姿勢改善エクササイズ
(2)フラダンス
(3)ピラティス
(4)骨盤エクササイズ
(5)ヨガ
(6)スポーツウェルネス吹矢
(7)健康太極拳
(8)初めてのヨガティス
(9)大人バレエ
(10)ZUMBA
(11)ヴォイストレーニング
(12)「膝・腰・肩」健康体操
(13)開脚を極める
(14)硬式テニス
(15)キッズ体操教室
(16)キッズバレエ教室
(17)キッズ空手教室
(18)キッズフットサル教室
対象・日時・定員・費用：詳しくはホームページまたは本紙6ページの二次元コードをご覧ください。
申込方法：往復はがき(「その他のお知らせ」の「はがき等の記入例」参照)またはホームページで、12月11日(日)(当日消印有効)まで
※1通につき1教室。定員を超えた場合は抽選。定員に空きがある場合は当日参加可

問い合わせ・会場・申込先：〒115-0053　赤羽台3-17-57　桐ケ丘体育館
【電話】3908-2316
【HP】https://kita-tai.com/

◆区民スキー教室
後援：北区体育協会

(1)スキー教室
日時：12月31日(土)～令和5年1月3日(火)
集合：31日午前6時50分大宮駅(予定)往復新幹線、路線バス
会場：長野県志賀高原スキー場
定員：40名(申込順)
※男女別相部屋使用
費用：5万7,000円

(2)平日スキー教室
日時：3月1日(水)～3日(金)
集合：1日午前8時大宮駅(予定)往復新幹線、路線バス
会場：山形県天元台高原スキー場
定員：20名(申込順)
費用：5万1,000円

(3)スキー教室
日時：2月10日(金)～12日(日)
集合：10日午前6時50池袋西口(予定)往復大型バス
会場：長野県よませ温泉スキー場
定員：15名(申込順)
費用：4万1,000円

～以下、(1)～(3)共通～
対象：区内在住、在勤、在学の方
申込方法：11月25日(金)午前10時から電話申込

問い合わせ・申込先：北区スキー連盟事務局
(1)近藤【電話】090-9375-0820
(2)福田【電話】090-3221-0358
(3)清水【電話】090-4838-5805