■介護保険料納付書をお送りします
令和4年度10月期から翌年3月期までの納付書を10月17日(月)に発送します。
各納期限までにお納めください。すでに年間の保険料を納付済みの方や口座振替の方、年金から差し引かれる方にはお送りしません。

問い合わせ：介護保険課介護保険料係
【電話】3908-1285

■認知症サポーターステップアップ講座
対象：認知症サポーター養成講座を受講した方
日時：10月23日(日)午前9時30分～正午(9時10分開場)
会場：十条高齢者あんしんセンター多目的室(上十条3-1-25帝京大学4号館1階)、センター周辺
内容：テキストを用いた講座に加え、認知症サポーターとして気がかりな高齢者に声をかける練習をしてみませんか。サポーターとしての第一歩を一緒に踏み出しましょう。
定員：15名(申込順)
持ち物：オレンジリングもしくはオレンジカード、飲み物、動きやすい服装
申込方法：10月3日(月)午前9時から電話申込

問い合わせ・申込先：十条高齢者あんしんセンター
【電話】5948-9981

■ロコモ予防講座～ロコモ予防体操で動ける身体を保つ～
対象：区内在住、在勤の60歳以上で、全回参加できる方
日時：11月8日・15日　各火曜　午後2時～4時
会場：北とぴあ15階ペガサスホール
内容：ロコモティブシンドロームを予防し、「動ける身体」を保つために、簡単な筋力アップ運動、バランストレーニング、身体を上手にコントロールするための脳活性トレーニングを紹介し、実践します。全2回セットの講座です。
※当日開始前に血圧測定を行います。測定結果によっては、ご参加いただけない場合があります。
講師：早稲田大学スポーツ科学学術院非常勤講師　荒木邦子氏
定員：20名(抽選)
申込方法：往復はがき、ファクスまたはEメール(「その他のお知らせ」の「はがき等の記入例」参照。Eメールの場合はメールアドレスも記入)で、10月21日(金)(必着)まで

問い合わせ・申込先：〒114-8508(住所不要)健康推進課健康づくり推進係
【電話】3908-9068【FAX】3905-6500
【E-mail】kenko-suishin@city.kita.lg.jp

■家族介護者教室「クリスタルボウルでリフレッシュをしてみませんか?」
対象：区内在住、在勤の方
日時：10月29日(土)午前10時～11時30分
会場：赤羽会館3階第一和室(赤羽南1-13-1)
内容：水晶から作られたクリスタルボウルの音色を聴きながらヨガマットに横になり、全身をリラックス、心身を癒し、健康に効果的な方法を学びます。
講師：クリスタルボウル奏者　Miki氏
定員：20名(申込順)
申込方法：10月3日(月)午前9時から電話申込

問い合わせ・申込先：赤羽高齢者あんしんセンター
【電話】3903-4167

■家族介護者教室「終活について知る～身寄りのない高齢者を取り巻く課題と支援の方法～」
対象：区内在住、在勤の方
日時：10月28日(金)午後2時～3時30分
会場：田端ふれあい館2階第1ホール(田端3-16-2田端区民センター)
内容：遺言・相続・成年後見・財産管理・身元保証など、身寄りが近くにいない高齢者の暮らしの課題と支援の方法について学びます。
講師：(一財)ライフデザイン協会　中川祥瑛氏
定員：20名(申込順)
申込方法：10月3日(月)午前10時から電話申込

問い合わせ・申込先：滝野川はくちょう高齢者あんしんセンター
【電話】3822-6080