女性のからだは、生涯を通じてホルモンの変動の影響を受け、月経困難症や更年期障害、骨粗しょう症などが生じやすいです。
近年は、ライフスタイルの多様化や食生活の欧米化等が心身に影響を与え、子宮内膜症・子宮筋腫・乳がん等女性特有の病気が増加しています。
健康で充実した日々を過ごすための基本は生活習慣です。

(1)主食・主菜・副菜のそろったバランスのよい食事を1日3回とる
(2)適度な運動を続ける
(3)体重をコントロールする
(4)からだを冷やさないようにする
(5)メンタルケアを心がける
(6)便秘・排尿トラブルがあれば受診する
(7)禁煙を心がけ、お酒は控える
(8)定期的に健康診断を受ける

問合せ：
・検診について　健康推進課コールセンター【電話】3908-9034
・相談について
　王子健康支援センター【電話】3919-7588
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　滝野川健康支援センター【電話】3915-0184