◆介護予防で元気はつらつサロン
▽志茂いきいき教室
対象：志茂1～5丁目に在住の65歳以上で、医師から運動制限されていない方
日時：11月1日(月)午後2時～3時(1時30分受付開始)
場所：志茂ふれあい館1階ABホール(志茂1-34-17)
内容：筋力アップ体操
講師：介護予防運動指導員
定員：15名(申込順)
持ち物：動きやすい服装と履きなれた運動靴、フェイスタオル、飲み物、マスク
申込み：10月18日(月)午前9時から電話申込
問合せ・申込先：みずべの苑高齢者あんしんセンター
【電話】5941-6722

▽赤羽うきうきいきいき教室
対象：赤羽1～2丁目、赤羽3丁目1～4、5(2～11)、6(1～9、27～32)赤羽南1～2丁目、岩淵町に在住の65歳以上で、医師から運動制限されていない方
日時：11月9日(火)午前10時～11時
場所：赤羽会館4階小ホール(赤羽南1-13-1)
内容：介護予防体操
講師：介護予防運動指導員
定員：12名(申込順)
持ち物：動きやすい服と靴、飲み物、マスク
申込み：10月13日(水)午前9時から電話申込
問合せ・申込先：赤羽高齢者あんしんセンター
【電話】3903-4167

▽ノルディックウォーキング入門編(室内)
対象：田端、中里、上中里1丁目、西ケ原1丁目在住の65歳以上で、医師から運動制限されていない、通常歩行が可能な方
日時：11月11日(木)午後2時～3時30分
場所：田端ふれあい館第1・第2ホール(田端3-16-2)
内容：2本のポールを使って、足腰元気に、コロナ禍での体力低下を解消します。
講師：日本ノルディックフィットネス協会公認マスターインストラクター
定員：10名(申込順)
費用等：ポールレンタル代300円(当日徴収)
持ち物：動きやすい服装と履きなれた運動靴、フェイスタオル、飲み物、マスク
申込み：10月15日(金)午前10時から10月30日(土)午後6時までに電話申込
問合せ・申込先：滝野川はくちょう高齢者あんしんセンター
【電話】3822-6080

◆家族介護者教室「訪問診療について学ぶ」
対象：区内在住、在勤の方
日時：11月10日(水)午後3時～4時
場所：志茂ふれあい館(志茂1-34-17)
内容：往診との違いや診療内容・緊急時の対応・費用に至るまで訪問診療の基礎知識を学びます。
講師：木村クリニック院長　木村隆雄氏
定員：20名(申込順)
申込み：10月11日(月)午前10時より電話申込
問合せ・申込先：みずべの苑高齢者あんしんセンター
【電話】5941-6722