◆介護予防で元気はつらつサロン
(1)いきいきからだ調整体操～ストレッチ編～
対象：赤羽西1～6丁目(5丁目3～15を除く)、西が丘1～3丁目に在住の65歳以上で、医師から運動制限を受けていない方
日時：9月26日(土)午前10時～11時30分
場所：赤羽スポーツの森公園競技場ふれあいホール(赤羽西5-2-27)
講師：運動指導員　山村典子氏
定員：30名(申込順)
申込み：9月15日(火)午前10時から電話申込
問合せ・申込先：西が丘園高齢者あんしんセンター
【電話】5924-7715

(2)筋力アップ体操
対象：志茂1～5丁目に在住の65歳以上で、医師から運動制限を受けていない方
日時：10月5日(月)午後2時～3時(1時30分受付開始)
場所：志茂ふれあい館1階ABホール(志茂1-34-17)
講師：健康運動指導士
定員：15名(申込順)
申込み：9月23日(水)午前9時から電話申込
問合せ・申込先：みずべの苑高齢者あんしんセンター
【電話】5941-6722

=以下、(1)(2)共通=
持ち物：動きやすい服と運動靴、フェイスタオル、筆記用具((1)のみ)、飲み物、マスク