講座・催しなどを往復はがき・ファクス・Eメールなどで申込む場合の記入例は「その他のお知らせ」記事をご覧ください

◆健康増進センター(へるしあKITA)は3月31日(火)に閉館します
その後改修工事を行い、令和3年1月に「いきがい活動センター」として新たに生まれ変わります。
長きにわたりご利用いただきありがとうございました。

問合せ：健康増進センター
【電話】5390-2220

◆健康増進センター(へるしあKITA)シェイプエアロ
対象：区内在住、在勤で40歳以上の方
日時：3月21日(土)午後2時～3時30分
内容：しっかりと汗をかく強度のエアロビクス
定員：30名(抽選)
申込み：往復はがき(記入例参照)で、3月3日(火)(必着)まで
問合せ・場所・申込先：〒114-0002　王子5-2-5-101　健康増進センター
【電話】5390-2220

◆滝野川体育館にこにこ50体操教室
対象：区内在住、在勤の50歳以上で医師から運動制限されていない方
日時：4月1日～6月24日(4月29日、5月6日を除く)　毎週水曜　計11回　午前9時30分～10時30分
定員：30名(抽選)
費用等：8,580円
申込み：往復はがき(記入例参照)で、3月14日(土)(当日消印有効)まで
問合せ・場所・申込先：〒114-0024　西ケ原2-1-6　滝野川体育館
【電話】3940-1801

◆いきいき!サポーターの集い
対象：区内在住で北区高齢者いきいきサポーター制度に関心のある方、登録・活動したい方
日時：3月6日(金)午後1時30分～3時30分
場所：北とぴあ13階飛鳥ホール
内容：いきいきサポーター制度(ボランティア活動時間に応じて交付金を申請できる制度)の受入施設による活動相談会です(読み聞かせやハーモニカ演奏、福祉施設製造の菓子販売も実施予定)。
申込み：当日、直接会場へ

問合せ：NPO法人東京都北区市民活動推進機構(北区NPO・ボランティアぷらざ内)〔月曜、祝日休館〕
【電話】5390-1771

◆介護予防で元気はつらつサロン
▽筋力アップでいつまでも素敵なシニアライフを!
対象：西ケ原2～4丁目、滝野川1～2丁目在住の65歳以上で、医師から運動制限されていない方、介護保険サービスを利用されていない方
日時：3月13日(金)午後1時30分～3時(1時受付開始)
場所：飛鳥晴山苑1階あすかホール(西ケ原4-51-1)
内容：簡単な転倒予防と下肢筋力維持のための運動
講師：リハビリデイあすか健康運動指導員
定員：25名(申込順)
持ち物：上履き、汗拭きタオル(飲み物の用意はあります)
申込み：2月25日(火)から3月10日(火)(日曜を除く)の午前9時から午後6時までに電話申込
問合せ・申込先：飛鳥晴山苑高齢者あんしんセンター
【電話】3940-9175

▽元気の秘訣にせまる
対象：王子1～6丁目、豊島1丁目に在住の65歳以上で、医師から運動制限されていない方
※おたっしゃ体操・マシントレーニングに参加したことがある方は参加できません。
日時：3月17日(火)午後1時30分～3時
場所：UR王子5丁目団地Eラウンジ(王子5-2)
内容：運動と食事の大切さについてのお話とストレッチ
講師：王子光照苑高齢者あんしんセンター職員
定員：10名(申込順)
持ち物：動きやすい服装、履きなれた運動靴、フェイスタオル
申込み：3月3日(火)午前10時から電話申込
問合せ・申込先：王子光照苑高齢者あんしんセンター
【電話】3927-8899

▽リズム運動で楽しくできる筋力アップ体操
対象：田端新町・東田端全域に在住の65歳以上で、医師から運動制限されていない方
日時：3月26日(木)午後1時15分～3時
場所：新町コミュニティアリーナ第2ホール(田端新町2-27-17)
講師：介護予防運動指導員
定員：30名(申込順)
持ち物：動きやすい服装、履きなれた運動靴、フェイスタオル
申込み：3月2日(月)午前9時から電話申込
問合せ・申込先：新町光陽苑高齢者あんしんセンター
【電話】5855-1219