◆家族介護者教室「体を整える～セルフケアの仕方～」
対象：区内在住、在勤の方
日時：10月30日(金)午前10時30分～11時30分
場所：志茂ふれあい館1階ABホール(志茂1-34-17)
内容：介護する人・介護される人双方の観点からマッサージ師の方のお話を聞きます。
講師：あんまマッサージ指圧師　新藤知樹氏
定員：20名(申込順)
申込み：10月10日(土)午前10時から電話または直接窓口で申込
問合せ・申込先：みずべの苑高齢者あんしんセンター(志茂3-13-5)
【電話】5941-6722

◆介護予防で元気はつらつサロン
対象：志茂1～5丁目に在住の65歳以上で、医師から運動制限を受けていない方
日時：11月2日(月)午後2時～3時(1時30分受付開始)
場所：志茂ふれあい館1階ABホール(志茂1-34-17)
内容：筋力アップ体操
持ち物：動きやすい服と運動靴、フェイスタオル、飲み物、マスク
講師：健康運動指導士
定員：15名(申込順)
申込み：10月19日(月)午前9時から電話申込
問合せ・申込先：みずべの苑高齢者あんしんセンター
【電話】5941-6722

◆北区高齢者いきいきサポーター登録説明会
対象：区内在住で65歳以上の方
日時：
(1)11月10日(火)
(2)11月26日(木)
いずれも午後2時30分～4時
※(1)(2)同一内容
場所：北区NPO・ボランティアぷらざ交流コーナー(北とぴあ4階)
内容：いきいきサポーター受入施設でのボランティア活動時間に応じて交付金(上限あり)を申請できる制度について説明後、希望者の登録申請を行います。
※当日はマスクを着用し、検温を済ませてご参加ください。
持ち物：介護保険被保険者証
定員：各8名(申込順)
申込み：
(1)10月13日(火)
(2)10月27日(火)
午前10時から電話申込
問合せ・申込先：NPO法人東京都北区市民活動推進機構(北区NPO・ボランティアぷらざ内)(月曜、祝日休館)
【電話】5390-1771

◆公証役場の公証人は強い味方
後援：北区
対象：区内在住、在勤の方
日時：10月24日(土)午後2時～4時
場所：北とぴあ7階第2研修室
内容：高齢の方が今から準備できる公正証書について学びます。
講師：王子公証役場公証人　横田信之氏
定員：50名(申込順)
申込み：電話またはファクス、Eメール(「その他のお知らせ」記事の記入例参照)で申込
問合せ・申込先：NPO法人市民後見北ネット　水上
【電話・FAX】3915-5987【E-mail】npo-kitanet@jcom.zaq.ne.jp