◆北区高齢者いきいきサポーター登録説明会
対象：区内在住で65歳以上の方
日時：11月19日(火)午前10時～11時30分
場所：北とぴあ9階901会議室
内容：いきいきサポーター受入施設でのボランティア活動時間に応じて交付金(上限あり)を申請できる制度について説明後、希望者の登録申請を行います。
持ち物：介護保険被保険者証
定員：40名(申込順)
申込み：10月20日(日)から電話申込
問合せ・申込先：NPO法人東京都北区市民活動推進機構(北区NPO・ボランティアぷらざ内)(月曜、祝日休館)
【電話】5390-1771

◆健康増進センター(へるしあKITA)
(1)ダンベルエクササイズ
日時：11月22日(金)・29日(金)　計2回　午前10時～11時30分
内容：軽めのダンベル(0.5kg～1kg)を使った筋力トレーニング

(2)青竹エクササイズ
日時：11月26日(火)午前10時～11時30分
内容：青竹(プラスチック製)を使った全身の血行促進運動

=以下、(1)(2)共通=
対象：区内在住、在勤で65歳以上の方
定員：30名(抽選)
申込み：往復はがき(「その他のお知らせ」記事の記入例参照)で、11月6日(水)(必着)まで
問合せ・場所・申込先：〒114-0002　王子5-2-5-101　健康増進センター
【電話】5390-2220