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長生きするなら北区が一番

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東京都北区
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◆介護予防で元気はつらつサロン『いきいきからだ調整体操』
対象:赤羽西1~6丁目(5丁目3~15を除く)、西が丘1~3丁目に在住の65歳以上で、医師から運動制限をされていない方
日時:11月19日(金)午後1時~2時30分
場所:赤羽スポーツの森公園競技場ふれあいホール(赤羽西5-2-27)
内容:ロコモを予防する運動を学びます。
持ち物:動きやすい服装と室内用の運動靴(上履き)、フェイスタオル、筆記用具、飲み物、マスク
講師:介護予防運動指導員 石井恵美子氏
定員:30名(申込順)
申込み:11月9日(火)午前10時から電話申込
問合せ・申込先:西が丘園高齢者あんしんセンター
【電話】5924-7715

◆家族介護者教室「老いの支度について」~安心して自分らしい生活を送るために~
対象:区内在住、在勤の介護に興味がある方
日時:11月30日(火)午後2時~3時30分
場所:特別養護老人ホーム飛鳥晴山苑1階あすかホール(西ケ原4-51-1)
内容:自分自身や親族、知人に介護が必要になったとき、お金はいくらかかるのか、誰に相談して管理してくれるかなど成年後見人や任意後見人制度を始めるタイミングについて学びます。
講師:権利擁護センター「あんしん北」センター長 飯野加代子氏
定員:15名(申込順)
申込み:11月2日(火)午前10時から電話申込
問合せ・申込先:飛鳥晴山苑高齢者あんしんセンター
【電話】3940-9175

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